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共情力:你壓力大是因?yàn)闆](méi)有共情能力 (哈佛大學(xué)前講師首創(chuàng)共情認(rèn)知行為療法)

共情力:你壓力大是因?yàn)闆](méi)有共情能力 (哈佛大學(xué)前講師首創(chuàng)共情認(rèn)知行為療法)

定  價(jià):39 元

        

  • 作者:[美] 亞瑟·喬拉米卡利 著, 耿沫 譯
  • 出版時(shí)間:2017/4/1
  • ISBN:9787550299191
  • 出 版 社:北京聯(lián)合出版公司
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁(yè)碼:216
  • 紙張:輕型紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
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現(xiàn)代社會(huì),人們往往過(guò)度工作,睡眠不足,疏遠(yuǎn)了朋友和家人,于是,我們的健康和個(gè)人關(guān)系開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題。針對(duì)這種狀況,喬拉米卡利博士在《共情力》中提出了一種全新而有效的方法來(lái)幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認(rèn)知行為療法融會(huì)貫通,自成一體,告訴讀者們?nèi)绾斡霉睬槟芰?lái)揭開(kāi)我們腦中扭曲的傷疤,如何在認(rèn)知行為療法的指導(dǎo)下從彎路走向正途,*終在社會(huì)繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。

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