愛(ài)他,相信他,如其所是。孩子教給我們的,遠(yuǎn)比我們教會(huì)他的要多。在這本書(shū)里,你看不到這樣式的教導(dǎo),也沒(méi)有批判式的指責(zé),有的是源自親子間相處的吉光片羽。所有讓你煩躁、焦慮和憤怒的時(shí)刻,都有你不曾看到的孩子的心:失落、擔(dān)心、沮喪和無(wú)助……在他的世界,只有你。
作者王理書(shū)不僅是一位資深心理咨詢師,多年的親子教育工作者,更是一位培養(yǎng)出兩個(gè)健康、快樂(lè)的孩子的母親。她帶領(lǐng)我們來(lái)到一個(gè)神奇的世界,她用自由的理念陪伴孩子,用信任的力量接納孩子。她相信,真正心靈自由的孩子,將來(lái)不論面對(duì)什么,都有能力守護(hù)自己,向自己的渴望航行。
1.真正走心的親子教育圖書(shū),告訴你如何做一個(gè)幸福的媽媽。告別焦慮、忙亂和指責(zé),學(xué)會(huì)信任孩子,相信成長(zhǎng)的力量,享受陪伴與成長(zhǎng)。
2.文字優(yōu)美動(dòng)人,感動(dòng)數(shù)十萬(wàn)父母。動(dòng)人的不僅是優(yōu)美的文字,更動(dòng)人的是作者與孩子成長(zhǎng)中經(jīng)歷的溫暖、感動(dòng)、失去與重建。關(guān)系,讓他們重新認(rèn)識(shí)彼此,共同成長(zhǎng)。
3.作者從事親子教育工作多年,并有深厚的心理學(xué)教育背景,將心理學(xué)切實(shí)用到陪伴中,享受身為母親的幸福。
圓滿的不完美
我常開(kāi)玩笑說(shuō):因?yàn)槲耶?dāng)母親時(shí),年紀(jì)比較大了,所以面對(duì)孩子的不理性比別人多了些耐心,F(xiàn)在想想,其實(shí)不完全是因?yàn)槟昙o(jì)大,耐心的本源是內(nèi)在的安定,以及對(duì)生命的信任。這種無(wú)論發(fā)生什么都可以轉(zhuǎn)化為祝福的深刻信任不是憑空掉下來(lái)的,而是在跨過(guò)生命的一道道門檻后淬煉出來(lái)的圓滿心。圓滿心就是帶著信任,越來(lái)越嫻熟地把每個(gè)生命給予我們的挑戰(zhàn),通過(guò)轉(zhuǎn)念及療愈自身,將其轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)與祝福。
門檻與禮物1:留級(jí)與沒(méi)有分別的對(duì)待
高一升高二那年,我因英語(yǔ)、數(shù)學(xué)補(bǔ)考沒(méi)過(guò)留級(jí)了。自小成績(jī)好、沒(méi)經(jīng)歷過(guò)挫敗的我,第一次品嘗了大挫敗。挫敗像一堵墻一樣讓我不敢繼續(xù)前行,但跨過(guò)這道門檻后,它引領(lǐng)我進(jìn)入了另一個(gè)境界。我是如何跨越的呢?支持我跨越的力量又是什么?回顧這段經(jīng)歷,我明白那是來(lái)自父母無(wú)條件的愛(ài)、周圍的友誼,以及一個(gè)充滿學(xué)習(xí)動(dòng)力,重視合作和創(chuàng)作的班級(jí)。無(wú)論我發(fā)生了什么事,就愛(ài)我原來(lái)的樣子,是這段經(jīng)歷留給我的內(nèi)心深處的信念。
留級(jí)對(duì)幼小的我而言是個(gè)大災(zāi)難,是丟臉的。留級(jí)后開(kāi)學(xué)的第一天,我懷著忐忑不安的心情,一直在別扭著自己學(xué)號(hào)的第一個(gè)數(shù)字與其他同學(xué)不一樣。我到底會(huì)被怎樣看待呢?真是如坐針氈。
結(jié)果,什么都沒(méi)發(fā)生。隨后發(fā)生的每件事情,都與學(xué)號(hào)無(wú)關(guān)。爸媽沒(méi)有斥責(zé)過(guò)一句,身邊的同學(xué)也把我當(dāng)成普通人,我們的歡喜哀愁都與留級(jí)這個(gè)標(biāo)簽無(wú)關(guān),而是真實(shí)自然的互動(dòng)……沒(méi)有想象中的排斥與輕視,不到一個(gè)月,我便喜歡上了新的班級(jí),心情也放松下來(lái),很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),英語(yǔ)、數(shù)學(xué)兩科之前學(xué)不會(huì)的章節(jié)或關(guān)鍵點(diǎn),也一下子通了。那么,是什么讓我把這道門檻轉(zhuǎn)化為禮物的?除了自己要為自己的功課負(fù)起責(zé)任,就是父母、老師以及同學(xué)們給予我的沒(méi)有分別的對(duì)待,這就是無(wú)條件的愛(ài)。
從這道門檻中我得到了一份禮物:無(wú)論做錯(cuò)什么或出了什么意外,我的背后永遠(yuǎn)有接納和依靠。我需要承擔(dān)的只有自己的責(zé)任,以及努力的決心。我只要承擔(dān)事情本來(lái)的后果即可,沒(méi)有額外的人際苛責(zé),也不會(huì)失去愛(ài)。
門檻與禮物2:父親的驟逝與真實(shí)自我萌芽
父親的驟逝是我最難渡過(guò)的關(guān)卡,哀痛而破碎的心花了10年的時(shí)間才真正放下,學(xué)會(huì)用圓滿心接受缺憾。那年我29歲,在沒(méi)有預(yù)期的情況下,因突然的腦中風(fēng),父親在大腦手術(shù)后躺在了加護(hù)病房,并且再也沒(méi)有機(jī)會(huì)睜眼開(kāi)口與我們說(shuō)話。在很冷的元宵前夕,我們用救護(hù)車護(hù)送他回家,那是送終與心碎的起點(diǎn)。
這段經(jīng)歷帶給我的,不只是心碎,還有人格的破碎與重整,我的人生從此開(kāi)始由靈魂帶領(lǐng),走上了一條與往昔截然不同的道路。我一直相信,只要乖乖地努力沿著軌道走,前方就會(huì)是穩(wěn)定的人生。父親驟逝后,我明白了,即使人生再安穩(wěn)平安,那個(gè)忽然失去的空缺,以及沒(méi)見(jiàn)著最后一面的愧疚,也會(huì)壓著我一輩子。
之前我不曾正視甚至不曾感受到的自我需求以及與現(xiàn)實(shí)生活的距離感,忽然變得清晰起來(lái)。遲來(lái)的生涯意識(shí)覺(jué)醒了,我第一次問(wèn)自己想要什么,而不是父母需要什么。
我忽然有了一種力量,使我能辭去高中教師這份工作,背棄母親的期待,離開(kāi)故鄉(xiāng)出國(guó)念書(shū)……這雖然有悖于普通家庭出身的我曾認(rèn)為的人生,只要安穩(wěn)、安定就好的信念,卻撫慰了我的心碎,展開(kāi)了新道路,給予我追尋自我的能量,刷新了我。在美國(guó)讀書(shū)的那幾年,我經(jīng)常感覺(jué)父親像守護(hù)神般默默地看著我。
哀傷隨著時(shí)間的流逝漸漸淡去,而當(dāng)我再次打開(kāi)父親驟逝這個(gè)盒子,得到了一份叫作更自由人生的大禮。我學(xué)會(huì)了放手,讓舊的自己隨著父親離去而消解,開(kāi)始聆聽(tīng)真實(shí)自我的聲音與渴望,即使與舊我是沖突的,也毫不退縮,并想辦法在與舊我溝通的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)新的自我。這番打開(kāi),造就了今日的我。
門檻與禮物3:婚變與真實(shí)的我
父親驟逝,我哀痛、困惑,渴求被聆聽(tīng)。而我當(dāng)時(shí)的戀人,也就是后來(lái)的丈夫無(wú)法聆聽(tīng)這份哀傷,我想逃離,又想挽回,最終放棄了婚姻。這是一個(gè)很長(zhǎng)的婚變故事,過(guò)程中有無(wú)數(shù)的挑戰(zhàn)與祝福,而我學(xué)到的是:以為會(huì)導(dǎo)致災(zāi)難的真實(shí)內(nèi)心,其實(shí)是在引領(lǐng)幸福。那場(chǎng)不確定卻走入的婚姻,在4年后以離婚收?qǐng),但我并不把它定義為失敗,反而很感激在這個(gè)過(guò)程中彼此真心真情地相互對(duì)待。
在同意離婚時(shí),我給了自己一份放手會(huì)更幸福的禮物。因?yàn)閮?nèi)在真實(shí)的自我是無(wú)可估量的,比我以為的自己更有力量,而借由離婚與再婚,真實(shí)自我被喚醒了。
這道門檻帶給我的最大禮物是信任。要信任:所有的意外都是化了裝的禮物,只要我能勇敢拆掉由幻象包裝的外表,盡力打破自己,拿出更多的力量與能力,就能獲得里面的禮物。
門檻與禮物4:心理咨詢師資格證考試與更大的自己
37歲那年,我正懷著第一個(gè)孩子,得知原本在臺(tái)灣執(zhí)業(yè)無(wú)需資格證的咨商輔導(dǎo)要改革了。當(dāng)時(shí)我已經(jīng)以咨商員的身份執(zhí)業(yè)6年,最明智的做法是報(bào)考心理咨詢師特考拿到資格證繼續(xù)執(zhí)業(yè),但我像是來(lái)到一個(gè)生涯轉(zhuǎn)換的抉擇點(diǎn),想重新選擇人生道路。
29歲辭去高中教職,就是夢(mèng)想成為咨商輔導(dǎo)員,37歲的我卻因考試想放棄,一點(diǎn)都不怕考試的我,想要什么?那年,喜歡敘事治療的我,為此寫了篇論文,通過(guò)生命回顧和反思,我做出了離開(kāi)心理咨商業(yè)的選擇。我會(huì)繼續(xù)做親子教育,也不會(huì)放棄自我療愈,然而我的新方向是什么,在當(dāng)時(shí)尚未可知。
我在論文中提道:如果我還要繼續(xù)從事助人工作,我心中認(rèn)定的老師是誰(shuí)?答案是:信仰。無(wú)論是身為媽媽,還是老師、作家、講師……我覺(jué)察到,忠于真實(shí)的自我并信任上天的安排,是支持人們度過(guò)困境的力量。而這份信任,就是要活出超越平日的自己,我稱之為放手讓靈魂來(lái)帶路的活法。通過(guò)這道門檻,我得到了一份與靈性自我連接的大禮,與更大的自己相遇,與更大的智慧攜手前行在人生路上。
教養(yǎng)的核心信任
我的生命通過(guò)跨越一道道門檻而豐滿起來(lái)。這些表面化裝為難關(guān)、門檻的禮物成了來(lái)渡我的一艘艘小船,支持我航向圓滿。所謂的圓滿,不是沒(méi)有考驗(yàn)或諸事平安的人生,而是無(wú)論發(fā)生什么動(dòng)蕩都有信任來(lái)領(lǐng)航。離婚時(shí),從社會(huì)角度看我是個(gè)婚姻失敗的女人,我也承受著離婚的哀傷以及前途未卜的彷徨……然而走進(jìn)我的內(nèi)心深處,那里以靈魂的眼睛來(lái)看事情,沒(méi)有擔(dān)憂,只有接納,以及希望相信一切所謂的苦都會(huì)通過(guò),而自己會(huì)被淬煉得更成熟而有力量。
通過(guò)跨越門檻而擁有的信念系統(tǒng),讓37歲才當(dāng)媽媽的我,獲得了超越凡俗的淡定。當(dāng)擔(dān)憂來(lái)到我這里,生活依然會(huì)有起伏,但從不會(huì)失去充滿希望的信任。不僅信任孩子會(huì)通過(guò),也信任一切都是上天最好的安排。
如果父母是孩子早期的領(lǐng)航員,要為孩子駕駛生命的第一段湍流,那父母所依循的世界觀,就會(huì)成為孩子最基本的人生框架,F(xiàn)實(shí)知識(shí)與社會(huì)觀點(diǎn)都是孩子必須學(xué)習(xí)的,卻不必成為其人生指引,這會(huì)窄化孩子的靈性。若忽視凡俗規(guī)范并偏離于社會(huì),只用靈性的超脫來(lái)教導(dǎo)孩子,又會(huì)過(guò)于縹緲而脫離了生活現(xiàn)實(shí)。通過(guò)十幾年的摸索,我找到了父母的平衡位置,那就是讓自己的存在意識(shí)扎根于靈性的圓滿心中,務(wù)實(shí)卻不受限地帶領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)現(xiàn)實(shí)與社會(huì)的種種。因?yàn)榱⒆阌谛湃,所以?dāng)孩子表現(xiàn)落后或行為偏常時(shí),父母依然能安之若素,并懷著信任來(lái)調(diào)整方向,跨越困境。這樣一來(lái),焦慮無(wú)從掌舵,社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)也不會(huì)成為人生的羅盤。每個(gè)孩子都是獨(dú)特的,有屬于自己的成長(zhǎng)進(jìn)度,在孩子跟不上學(xué)校進(jìn)度或達(dá)不到他人期待時(shí),若父母能不因這落差而焦慮,而能充分表達(dá)信任,就是最能脫困的行動(dòng)。不評(píng)斷孩子,只單純地同孩子一起練習(xí)與改變,是最輕盈的前進(jìn)方式。
我們?cè)阱N煉孩子社會(huì)能力的同時(shí),需要呵護(hù)、鼓舞他靈性的力量,幫助他展現(xiàn)出生命本質(zhì)的天分。在本質(zhì)上,每個(gè)孩子都擁有巨大的潛能,深埋在世俗無(wú)法觸及的心靈領(lǐng)域。這才是孩子的與眾不同之處。在新時(shí)代,社會(huì)在不斷變革,是否擁有自身獨(dú)特的才華與成熟的社會(huì)智慧,幾乎是評(píng)判一個(gè)人成功與否的最佳指標(biāo)。然而,靈性的成功,源自在失敗與努力的過(guò)程中消解的舊結(jié)構(gòu),轉(zhuǎn)化的新觀點(diǎn),還有那淬煉得更純凈、堅(jiān)韌、有力的性格。這些靈性成功的累積,終究會(huì)促成世俗的成功。
立足于圓滿的親子教育
有諺語(yǔ)說(shuō):每段旅程的終點(diǎn)都是幸福的,如果你還感受不到,那就是你的旅程尚未到達(dá)終點(diǎn)。我喜歡經(jīng)典卡通故事《小英的故事》,里面講述了小英和媽媽及一條小黃狗,一起搭著敞篷車,幫人照相賺取旅費(fèi),要去投靠爺爺?shù)墓适。故事中最賺人眼淚的橋段,就是媽媽在旅途中重病與小英死別那段,媽媽對(duì)小英說(shuō)的最后一句話是:孩子,我已經(jīng)把你教導(dǎo)成會(huì)帶給人幸福的人了,你一定會(huì)幸福的。這一幕讓身為母親的我震撼許久。這就是立足于圓滿心的親子教育,在看似人間悲劇的撒手時(shí)刻,母親給予的卻是凝視著未來(lái)幸福終點(diǎn)的目光。通常媽媽們很難在這種時(shí)刻不擔(dān)心,不憂慮。我相信小英的母親也有擔(dān)憂與不舍,然而她并沒(méi)有緊抓這部分。她知道女兒會(huì)面臨困難,卻選擇信任她:孩子,你一定會(huì)幸福的。對(duì)孤兒而言,這份祝福力量巨大,信任與愛(ài)成為領(lǐng)路之泉,將穿破表面困境來(lái)滋養(yǎng)生命,給予孩子力量,如黑夜前行路上的明燈。
這本書(shū)是立足于圓滿的親子教育讀物,無(wú)論孩子帶著幾分的考卷回家,無(wú)論孩子在學(xué)校遭受了怎樣的委屈,無(wú)論父母內(nèi)心的情緒糾結(jié)得多深,要相信每段旅程的終點(diǎn)都是幸福的,請(qǐng)父母讓這份圓滿心成為內(nèi)心的常駐之光與永恒之泉。無(wú)論孩子帶回家的消息是什么,都能安穩(wěn)地承接,并以信任來(lái)敞開(kāi)心扉,面對(duì)困難,那么幸福就已經(jīng)在信任與面對(duì)中來(lái)到了。
讓真實(shí)自我萌芽,長(zhǎng)出更真實(shí)的自己,意識(shí)到我們?cè)谝粋(gè)比肉眼所見(jiàn)更大的美好能量世界中。于是這樣的母親或父親,就能自然地支持孩子長(zhǎng)成獨(dú)特、真實(shí)并自信洋溢的人。
王理書(shū)
美國(guó)堪薩斯州立大學(xué)教育科技與心理咨商雙碩士。曾任物理老師、咨商老師以及親職教育專家,F(xiàn)在是兩個(gè)孩子的母親。
著有《養(yǎng)出有力量的孩子》《做孩子心中的小太陽(yáng)》《做情緒的小主人》等。
前言 圓滿的不完美
門檻與禮物1:留級(jí)與沒(méi)有分別的對(duì)待
門檻與禮物2:父親的驟逝與真實(shí)自我萌芽
門檻與禮物3:婚變與真實(shí)的我
門檻與禮物4:心理咨詢師資格證考試與更大的自己
教養(yǎng)的核心信任
立足于圓滿的親子教育
第01章 用轉(zhuǎn)念守護(hù)孩子的情緒
哭泣的孩子為何傷心
當(dāng)孩子認(rèn)為你偏心時(shí)
安撫孩子鬧情緒背后的想法
從不公平到我更有能力
內(nèi)心和諧地承接孩子的情緒
第02章 用信任培養(yǎng)孩子的責(zé)任感
孩子獨(dú)當(dāng)一面時(shí)的力量
你做家務(wù),是因?yàn)槟愫苤匾?
做家務(wù)是表達(dá)愛(ài)的方式
做家務(wù)不需要預(yù)設(shè)的獎(jiǎng)賞
訓(xùn)練孩子做家務(wù)的好時(shí)機(jī)
第03章 用玩心釋放孩子的快樂(lè)
一起淋成落湯雞
運(yùn)動(dòng)的孩子才快樂(lè)
玩,也是大人的健康良藥
讓快樂(lè)成就美麗人生
第04章 用酬賞激發(fā)孩子的生命力
不用獎(jiǎng)賞,用酬賞
充滿生命力的家庭酬賞
孩子的拔牙儀式
安撫的觸摸酬賞
第05章 用自由支持孩子的學(xué)習(xí)
幫孩子化解考試焦慮
用講故事來(lái)教減法
你有沒(méi)有推自己一把
培養(yǎng)自由學(xué)習(xí)的好心態(tài)
考試是盟友,不是敵人
努力,才是評(píng)估成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)
第06章 用成長(zhǎng)陪伴孩子的成長(zhǎng)
孩子的需求是父母的鏡子
父母決定了孩子們的關(guān)系
指責(zé),是大人承受不起沖擊
在靈性層面,孩子同父母一樣成熟
父母的相互敬重,是孩子的力量
第07章 用尊重保護(hù)孩子的靈性
帶著敬意與孩子溝通
說(shuō)謝謝,與世界建立美好關(guān)系
請(qǐng)大地媽媽幫忙
與神性連接的幸福
風(fēng)陪我接力賽跑
孩子的能量河流
欣賞孩子的哀傷
第08章 用理解守望孩子的內(nèi)心
住在明日之屋的孩子
孩子的難搞是父母的禮物
感受,比言語(yǔ)更有效
閉上眼睛看孩子
講故事是父母的智慧
無(wú)法說(shuō)不時(shí),可以有夢(mèng)想
只玩游戲,不用講道理
繞過(guò)頭腦找答案
第09章 用愛(ài)走出親子糾結(jié)
真誠(chéng)表達(dá)自己的需求
顧全自己,不做孩奴
內(nèi)心安在,才能感染孩子
接納孩子的真實(shí)一面
陪伴孩子走向獨(dú)立
引導(dǎo)孩子與內(nèi)心連接
放下?lián)模稣芰繈寢?
營(yíng)造充滿愛(ài)的關(guān)系
第10章 最重要的是愛(ài)、信任和自由
孩子具有生命力的5項(xiàng)特質(zhì)
信任世界很重要
真正的愛(ài)是接納
自由,是成長(zhǎng)的動(dòng)力
在贊美與挫折中找回自己
愛(ài)孩子,讓他成為他自己
第11章 慈愛(ài)國(guó)王是最好的父母
孩子的麻煩,不是沖著父母來(lái)的
父母內(nèi)在的沖突三角情結(jié)
做慈愛(ài)國(guó)王,做最好的父母
慈愛(ài)國(guó)王的修行
慈愛(ài)國(guó)王的姿態(tài)
創(chuàng)造慈愛(ài)親子國(guó)度
慈愛(ài)國(guó)王的慣用語(yǔ)
第12章 守護(hù)心靈的12個(gè)甜蜜游戲
游戲1 無(wú)論……我都一樣愛(ài)自己
游戲2 點(diǎn)亮愛(ài)的光
游戲3 愛(ài)的語(yǔ)言游戲
游戲4 與孩子在精神層次的連接
游戲5 讓孩子連接自己的天堂
游戲6 讓孩子畫(huà)出自己的光
游戲7 在自由中想象身體
游戲8 把顏色帶入孩子的房間
游戲9 為孩子寫來(lái)自天堂的信
游戲10 猜拳、捏捏臉,召喚甜甜的愛(ài)
游戲11 打招呼儀式
游戲12 感恩和祝福