瑜伽作為古印度六派哲學(xué)之一，發(fā)展至今已經(jīng)有著深厚的歷史，并呈現(xiàn)出多種形態(tài)。想要對瑜伽有個清晰的了解，就需要對瑜伽有真正認(rèn)識的學(xué)者來帶領(lǐng)我們梳理瑜伽的脈絡(luò)。
作者格奧爾格 福伊爾施泰因是瑜伽界的權(quán)威學(xué)者之一，精通瑜伽諸傳統(tǒng)并有極強(qiáng)的瑜伽習(xí)練經(jīng)驗(yàn)。他在這本《瑜伽之書》中，按照瑜伽發(fā)展的時間線索，將瑜伽分為七個階段三大部分，對瑜伽的發(fā)展過程進(jìn)行了詳細(xì)解說，理清了瑜伽的來龍去脈。又從縱向維度闡述瑜伽的各系統(tǒng)及其之間的關(guān)系，并進(jìn)行了跨文化的比較和綜述。
在這部濃縮有巨大瑜伽信息量的專著中，作者引經(jīng)據(jù)典，帶讀者飽覽了瑜伽的歷史、哲學(xué)與文化思想、派別發(fā)展、方法論與技術(shù)等各大層面，對讀者全面而正確地認(rèn)識瑜伽有著重要意義。
★凡有瑜伽的地方，就有繁榮、自由和喜樂。
★系統(tǒng)完整地梳理了瑜伽幾千年發(fā)展歷史的瑜伽百科全書
格奧爾格 福伊爾施泰因是現(xiàn)今瑜伽界*重要的作家之一。《瑜伽之書》解說了瑜伽長達(dá)8000多年的發(fā)展歷史，涵蓋了與瑜伽密切相關(guān)的印度教、佛教、耆那教、錫克教內(nèi)容，摘錄了經(jīng)典經(jīng)文選段，并包含200多幅插圖，被譽(yù)為瑜伽百科全書。
★B.K.S.艾揚(yáng)格等多位瑜伽大師及習(xí)練者傾情推薦
這是一本對瑜伽從業(yè)者，尤其是真心喜歡瑜伽的人，非常有價值的書。B.K.S.艾揚(yáng)格，國際著名瑜伽老師，《瑜伽之光》作者
中國知名瑜伽學(xué)者多杰 傾情作序
前《瑜伽》雜志主編聞風(fēng) 悉心翻譯
★彌足珍貴的瑜伽文化寶庫，瑜伽教練和練習(xí)者的必讀作品
格奧爾格 福伊爾施泰因的《瑜伽之書》打破東西方世界之間的文化隔膜，是西方人研究印度文化的精致作品，更是西方人對瑜伽研究的*成就。格奧爾格 福伊爾施泰因在書中不但梳理了枝繁葉茂的瑜伽發(fā)展脈絡(luò)，還歸納出精微的瑜伽哲學(xué)。格奧爾格 福伊爾施泰因沒有把瑜伽局限在技巧與靈性的關(guān)聯(lián)上，而是讓讀者看到，通過瑜伽，自我如何與內(nèi)在關(guān)聯(lián)，自我如何與生活關(guān)聯(lián)。不進(jìn)入瑜伽的本質(zhì)，瑜伽就是失去光熱的太陽，是點(diǎn)綴的飾品。傳統(tǒng)，意味著磨煉與揀選之后的精華，《瑜伽之書》給讀者的正是歷代瑜伽修行者瑜伽習(xí)練的精華。
（德）格奧爾格 福伊爾施泰因
1947年生于德國的維爾茨堡，在英國杜倫大學(xué)攻讀研究生，在美國生活了23年，最后定居加拿大，于2012年逝世。福伊爾施泰因一生致力于瑜伽研究，出版了大量著作，具有代表性的著作有《瑜伽之書》、《瑜伽之路》、《坦特羅》、《瑜伽道德》、《瑜伽教導(dǎo)》、《古典瑜伽哲學(xué)》、《香巴拉瑜伽百科全書》、《瑜伽的更深維度》、《綠色瑜伽》、《瑜伽的本質(zhì)》、《瑜伽智慧》等，他還翻譯并評注了《瑜伽經(jīng)》和《薄伽梵歌》，在神秘主義、坦特羅、瑜伽領(lǐng)域取得了巨大的學(xué)術(shù)成就，是現(xiàn)今瑜伽界最重要的作家之一。
目錄
中文版序 001
中文版導(dǎo)讀：邀您進(jìn)入探索瑜伽奧秘的寶庫殿堂 003
英文版序 011
前言 013
致謝 019
梵文翻譯與發(fā)音說明 021
緒論：超越的沖動 023
第一部分瑜伽基礎(chǔ)
第1章瑜伽起源
一、瑜伽的本質(zhì) 003
二、瑜伽之名006
三、自我超越的程度修習(xí)者（男女瑜伽師）007
四、指引之光導(dǎo)師 009
五、學(xué)習(xí)超越私我弟子 014
六、新身份的誕生入門017
七、狂慧和狂慧的成就者019
第2章瑜伽之輪
一、綜述029
二、勝王瑜伽靈性之王的光輝瑜伽 030
三、哈達(dá)瑜伽打造金剛之身 031
四、智慧瑜伽以智慧之眼觀看 033
五、巴克蒂瑜伽愛的超越私我之力量037
六、行動瑜伽行動中的自由 048
七、真言瑜伽聲音作為超越的工具 052
八、拉亞瑜伽消融宇宙 055
九、綜合瑜伽一種現(xiàn)代的綜合 056
第3章瑜伽和印度其他傳統(tǒng)
一、印度文化史鳥瞰061
二、精神力量之光瑜伽和苦行主義 067
三、無中作樂瑜伽和棄絕之路 069
四、瑜伽和印度教哲學(xué) 073
五、瑜伽、阿育吠陀和悉達(dá)醫(yī)學(xué) 080
六、瑜伽與印度宗教084
第二部分 前古典瑜伽
第4章 古代的瑜伽
一、自我理解的歷史 093
二、從薩滿教到瑜伽 095
三、瑜伽與神秘的印度河- 薩拉斯瓦蒂河文明 098
四、祭祀與冥想《梨俱吠陀》的儀式瑜伽 103
五、超驗(yàn)的咒語《阿闥婆吠陀》的巫術(shù)瑜伽 108
六、神秘的維拉特亞兄弟會 114
第5章 早期奧義書的智慧低語
一、綜述 117
二、《大森林奧義書》 122
三、《歌者奧義書》 124
四、《泰帝利耶奧義書》 125
五、其他古老的奧義書 126
六、早期的瑜伽奧義書 128
第6章 耆那教瑜伽：勝利渡津者的教導(dǎo)
一、歷史回顧 133
二、耆那教的神圣文獻(xiàn) 135
三、凈化之路 137
第7章 佛教中的瑜伽
一、佛教的誕生和發(fā)展 147
二、小乘佛教的偉大教導(dǎo) 150
三、小乘部派佛教的瑜伽道路 153
四、智慧與慈悲大乘部派佛教偉大的理想主義 155
五、蓮花上的珍寶佛教金剛乘（密宗） 166
第8章 瑜伽的繁榮
一、綜述 173
二、勇氣、貞潔與苦行蟻侄的《羅摩衍那》174
三、戰(zhàn)場上的不朽史詩《摩訶婆羅多》176
四、《薄伽梵歌》《摩訶婆羅多》的珍寶177
五、《續(xù)歌》的瑜伽教導(dǎo)188
六、史詩的解脫真理《解脫法》189
七、《彌勒衍拿奧義書》的瑜伽六支197
八、《蛙氏奧義書》的無觸瑜伽197
九、道德與靈性倫理- 律法文獻(xiàn)中的前古典瑜伽198
第三部分古典瑜伽
第9章帕坦加利瑜伽的歷史和文獻(xiàn)
一、帕坦加利哲學(xué)家和瑜伽師 203
二、智慧的編纂《瑜伽經(jīng)》205
三、智慧的闡述注釋文獻(xiàn)219
第10 章帕坦加利瑜伽的哲學(xué)與修習(xí)
一、存在之鏈：帕坦加利看自我和世界 223
二、超越私我之路的八支228
三、解脫237
第四部分后古典瑜伽
第11章濕婆崇拜的不二之道
一、綜述241
二、濕婆的左派追隨者持顱骨者陽具佩戴者和其他苦行者242
三、愛的力量：北部濕婆崇拜者 248
四、愛神南部濕婆崇拜者 259
第12章 毗濕奴崇拜者中的吠檀多道路
一、神是愛 263
二、覺師264
三、《薄伽梵往世書》265
四、《牧童歌》271
五、毗濕奴派導(dǎo)師的巴克蒂瑜伽 272
六、智天和馬哈拉施特拉邦的其他圣人 274
七、中世紀(jì)孟加拉的吟游圣人 275
八、北部流行的愛情神秘主義 276
第13章往世書中的瑜伽和瑜伽師
一、裸身苦行者 279
二、往世書中的瑜伽學(xué)說279
第14章《瓦希斯塔瑜伽》的瑜伽唯心論綜述
一、綜述285
二、唯有意識唯心論的進(jìn)路 285
三、瑜伽道路286
第15章神，幻，力：瑜伽奧義書
一、綜述291
二、對絕對者的發(fā)聲 292
三、聲音，呼吸和超越 298
四、光幻覺瑜伽 299
五、解開日常意識之結(jié) 304
六、身體嬗變哈達(dá)瑜伽奧義書 306
第16 章錫克教的瑜伽
一、綜述………………311
二、合一瑜伽………………312
三、當(dāng)代錫克教瑜伽…………314
第五部分密教中的力量與超越
第17 章中世紀(jì)密教瑜伽的秘傳
一、肉體愉悅和精神極樂：密教的出現(xiàn) 319
二、隱藏的實(shí)在 328
三、密教的儀式修習(xí)335
四、力量的魔力 344
第18 章作為靈性煉金術(shù)的瑜伽：哈達(dá)瑜伽的哲學(xué)與修習(xí)
一、身體的超脫：哈達(dá)瑜伽的起源359
二、如履薄冰哈達(dá)瑜伽之路 368
三、哈達(dá)瑜伽文獻(xiàn)
后記 405
年代表 407
關(guān)鍵詞匯表 413
參考書目 421
譯后記 439
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