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自在力=自立、自由、自在的力量。
　　這個世界上有三種人：在地上的人、在樹上的人，以及在飛機上的人。
　　在地上的人無法意識到什么樣的東西或是情感是不需要、不適合、不舒服的，放不下過去，走不進未來；在樹上的人雖然經(jīng)過了選擇與決斷的訓練，但依然會因為猶豫不定或是以各種借口回到原來的狀態(tài)，心浮氣躁。相對于前兩種人，第三種在飛機上的人則可以從天空自由俯瞰各種不同的人生風景，也能隨意回到樹上或降落地面。他們能夠清晰了解自我，并擁有隨時舍棄當下不需要的東西的果敢的勇氣，因此能熱情洋溢地活在當下，釋放生命的無盡熱情。
　　如果說搭飛機是自在力的展現(xiàn)，那么斷舍離便是我們搭上那架飛機的機票。我們先通過斷舍離，學會用減法來面對自己與物品的關系；再透過俯瞰力，學會用加法來認識更深層的自我；最終，獲得自在力，用乘法邁向人生的制高點。
　　通過實踐斷舍離，一步一步從地面走到天空，掌握自己，學會放下，游刃有余，開拓生命的無限可能，走向心靈的自由、自立與自在！

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