自然產(chǎn)媽媽應(yīng)做什么？吃什么？恢復(fù)產(chǎn)前苗條身材。剖宮產(chǎn)媽媽應(yīng)做什么？吃什么?恢復(fù)孕前的狀態(tài)。怎樣才能輕松做好月子？寶寶出世了，新手爸媽應(yīng)該怎么做？寶寶應(yīng)該注意什么？吃什么？本書將一一解答。本書內(nèi)容豐富，涵蓋面廣，講解詳細(xì)，科學(xué)實(shí)用。詳細(xì)介紹了產(chǎn)后、育兒的各種知識(shí)。按照產(chǎn)后照護(hù)與調(diào)理、產(chǎn)后飲食與運(yùn)動(dòng)、新生兒的特征與特有的生理現(xiàn)象、1-3月寶寶、4-6月寶寶、7-9月寶寶、10-12月寶寶、1-2歲幼兒及嬰幼兒的安全與健康的順序講解內(nèi)容，希望可以幫助產(chǎn)后媽媽處理各類不適或問題，科學(xué)的坐月子，輕松解決育兒過程中遇到的各種難題，培養(yǎng)出健康、聰明的寶寶。
本書容納了實(shí)用的育兒知識(shí)，文字簡潔，內(nèi)容豐富，配有大量的精美圖片，文圖搭配相得益彰。重點(diǎn)詳解了媽媽產(chǎn)后整體的養(yǎng)護(hù)及寶寶的生長與發(fā)育、喂養(yǎng)常識(shí)與方法、護(hù)理重點(diǎn)、特殊情況等，可幫助父母解決育兒遇到的各種難題，帶給新手媽媽的愉快的閱讀體驗(yàn)。
從準(zhǔn)備懷孕，到十月懷胎一朝分娩，再到養(yǎng)育孩子，這一過程中，每一個(gè)家庭、每一對(duì)父母都傾注了無盡的心血：孕前要做各種優(yōu)生檢測(cè)，孕期要做各種檢查、聽各種孕期講座、進(jìn)行胎教，分娩后更是積極地參加育兒指導(dǎo)學(xué)習(xí)、閱讀圖書、上各大育兒網(wǎng)站交流經(jīng)驗(yàn)，恨不能成為一個(gè)既懂得孕產(chǎn)保健、優(yōu)生知識(shí)，又懂得兒童保健、早期教育等知識(shí)的全能型專家，真的做到了一切為了孩子，為了孩子的一切。古人云：生子容易，養(yǎng)子難。對(duì)于年輕父母來說，都是新手，沒有育兒經(jīng)驗(yàn)，心理期望值又高，因而在孕產(chǎn)期和育兒過程中，內(nèi)心常常會(huì)不停地交織著焦慮感和緊張感：既怕孕期營養(yǎng)不夠又怕把胎寶寶補(bǔ)得過于肥胖，給腹中寶寶做胎教的頻率不知夠不夠，從新生寶寶的哭聲中判斷不準(zhǔn)寶寶的需求，發(fā)愁怎么制訂喂奶時(shí)間表，拿不準(zhǔn)究竟要給新生兒穿多少衣服，整天盯著孩子拉什么樣的大便，為孩子發(fā)熱是自己處理還是立即去醫(yī)院猶豫不決，既害怕用抗生素又害怕孩子受病痛折磨，孩子出牙比別人晚、說話比別人遲便急得像熱鍋上的螞蟻……對(duì)于上一輩人的老經(jīng)驗(yàn)，年輕父母?jìng)兛倱?dān)心過時(shí)了或者不科學(xué)，從網(wǎng)上、書上看來的經(jīng)驗(yàn)有時(shí)又感覺不完全實(shí)用，也不可能大事小事全都跑去找專家咨詢……
醫(yī)學(xué)博士，湖南省中醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師，師從知名婦科專家尤昭玲教授，為謝劍南名醫(yī)工作室主要成員。世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)理事，三湘健康網(wǎng)特聘專家。 以仁心仁術(shù)、大醫(yī)精誠為信念，尊崇醫(yī)圣仲景之學(xué)說，勤習(xí)《傷寒雜病論》等中醫(yī)古籍名著，注重結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù)，從事中西醫(yī)婦科臨床及教學(xué)工作多年，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養(yǎng)生方面具有獨(dú)到的見解，倡導(dǎo)身心合一、內(nèi)外兼修的女性保健理念，擅長診治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、內(nèi)膜病變、婦科炎癥（宮頸炎癥、盆腔炎癥等）、卵巢早衰、不孕不育癥、更年期綜合征等疾病，注重體質(zhì)調(diào)理，尤其是現(xiàn)代女性的亞健康綜合調(diào)理和孕前產(chǎn)后調(diào)理。
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