《坐月子·新生兒護理必備全典》分坐月子篇和新生兒篇兩大部分。在坐月子篇中，按照產(chǎn)后新媽媽身體恢復(fù)的特點，以時間（周）為順序，介紹每周新媽媽身體的變化，每周新媽媽在生活上所要掌握的竅門、飲食的宜忌、幫助恢復(fù)的產(chǎn)褥操、新爸爸應(yīng)該做的事情，并對新媽媽在每個階段可能會遇到的問題一一進行解答；在新生兒篇中，從日常生活護理、喂養(yǎng)方式和可能遇到的不適三個方面入手，詳細地介紹了新手爸媽哺育新生兒*基本的問題。
目 錄
CONTENTS
上篇 坐月子篇
Pat I Confinement Cae
**章 月子生活**周：產(chǎn)后恢復(fù)初始時
The Fist Week afte Child
ith: Ealy Recoveing
目 錄
CONTENTS
上篇 坐月子篇
Pat I Confinement Cae
**章 月子生活**周：產(chǎn)后恢復(fù)初始時
The Fist Week afte Child
ith: Ealy Recoveing
一、本周生活竅門一點通………………………………012
二、本周這樣飲食*合理………………………………019
三、本周可以做的產(chǎn)褥操………………………………025
四、新爸爸可以這樣做…………………………………031
五、月子生活問答………………………………………035
第二章 月子生活第二周：產(chǎn)后恢復(fù)進行時
The Second Week afte Child
ith: Nomal Recoveing
一、本周生活竅門一點通………………………………042
二、本周這樣飲食*合理………………………………049
三、本周可以做的產(chǎn)褥操………………………………054
四、新爸爸可以這樣做…………………………………057
五、月子生活問答………………………………………060
第三章 月子生活第三周：產(chǎn)后恢復(fù)強化期
The Thid Week afte Child
ith: Stengthening Recoveing
一、本周生活竅門一點通………………………………064
二、本周這樣飲食*合理………………………………067
三、全身恢復(fù)的產(chǎn)褥操…………………………………076
四、新爸爸可以這樣做…………………………………080
五、月子生活問答………………………………………081
第四章 月子生活第四周：產(chǎn)后恢復(fù)關(guān)鍵期
The Fouth Week afte Child
ith: Key Recoveing
一、本周生活竅門一點通………………………………086
二、本周這樣飲食*合理………………………………090
三、新爸爸可以這樣做…………………………………096
四、月子生活問答………………………………………100
第五章 月子生活第五周：恢復(fù)得差不多啦
The Fifth Week afte Child
ith: Recoveing Well
一、本周生活竅門一點通………………………………104
二、本周這樣飲食*合理………………………………108
三、本周開始積極健身…………………………………112
四、新爸爸可以這樣做…………………………………114
五、月子生活問答………………………………………116
第六章 月子生活第六周：瘦身美顏正當(dāng)時
The Sixth Week afte Child
ith: Body Slimming
一、本周生活竅門一點通………………………………120
二、本周這樣飲食*合理………………………………125
三、本周開始進行體形恢復(fù)的運動……………………129
四、新爸爸可以這樣做…………………………………131
五、月子生活問答………………………………………133
第七章 遠離月子病：安穩(wěn)坐月子，輕松做女人
Keeping out of Confinement Diseases
一、產(chǎn)后惡露不盡：滴滴答答何時�！�136
二、子宮復(fù)舊不全………………………………………139
三、產(chǎn)褥感染：細菌入侵中……………………………141
四、產(chǎn)后抑郁癥：情緒生病了…………………………144
五、產(chǎn)后肌風(fēng)濕：腰酸腿痛何時好……………………150
六、產(chǎn)后貧血：媽媽寶寶都受累………………………152
七、晚期產(chǎn)后出血：診治刻不容緩……………………155
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