本書為家庭教育、親子教育類圖書。內(nèi)容介紹了美國(guó)海豹突擊隊(duì)隊(duì)員以他們平時(shí)訓(xùn)練以及實(shí)戰(zhàn)中的方法、準(zhǔn)則，教會(huì)父母怎樣將男孩教養(yǎng)成一名積極、勇敢、有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥说臅�。書中列舉了不同的海豹突擊隊(duì)隊(duì)員及前海豹突擊隊(duì)隊(duì)員如何運(yùn)用他們的訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)將兒子培養(yǎng)成杰出男人的事例。書中的11堂成長(zhǎng)課，從團(tuán)隊(duì)建設(shè)、果敢、心態(tài)、拼搏等方面告訴父母怎樣將今天的男孩培養(yǎng)成明天的杰出男人。
向著目標(biāo)前進(jìn)
在加利福尼亞州炎熱的奈蘭德沙漠，汗流浹背、口渴難耐的我僅剩兩個(gè)小時(shí)就能完成最后的追蹤演練了。如果我無(wú)法通過(guò)這次考核，只能就此離開(kāi)狙擊手學(xué)校。
我已經(jīng)朝著錯(cuò)誤的目標(biāo)匍匐前進(jìn)了好幾個(gè)小時(shí)。雖然四周以來(lái)每天六個(gè)小時(shí)待在沙漠里，但我還是沒(méi)能掌握好追蹤目標(biāo)的技巧。憑借某種本能和運(yùn)氣調(diào)整方向后，我好不容易才到達(dá)最終射擊位置，此時(shí)只剩五分鐘的時(shí)間架槍射擊了，可我卻突然間聽(tīng)到：“停！”
這是所有狙擊隊(duì)員最怕聽(tīng)到的聲音，這意味著觀察點(diǎn)的教官已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一名場(chǎng)地里的隊(duì)員�！笆俏覇幔堪l(fā)現(xiàn)我了？我晃動(dòng)樹(shù)了？”幾分鐘后，一位步行者，也就是場(chǎng)地教官，從我身前幾米處走過(guò)。我艱難地吞了口含沙的唾沫，垂頭喪氣地趴在地上，以為會(huì)聽(tīng)到宣布我出局的話：“腳下有狙擊手！”
“身體放低點(diǎn)，”耳邊卻傳來(lái)步行者同情的聲音，“凡是高過(guò)我膝蓋的地方，他們可都能看得到呢。”他朝著場(chǎng)地另一邊吱啦作響的無(wú)線電設(shè)備走去，我依然安全。
我繼續(xù)一動(dòng)不動(dòng)�，F(xiàn)在進(jìn)行的是潛行訓(xùn)練，要在指揮塔嚴(yán)密觀測(cè)之下進(jìn)行模擬射擊，要求射出兩槍—如果你到達(dá)最終射擊位置并且未被指揮塔教官逮到，可以射出第一槍；第二槍則由步行者給出指令，他會(huì)來(lái)到距離你十米以內(nèi)的位置，在你給子彈上膛、射出第二槍時(shí)讓指揮塔上的教官仔細(xì)觀察你。他們會(huì)觀察你射擊時(shí)槍口沖擊波是否會(huì)導(dǎo)致樹(shù)葉顫動(dòng)或塵土飛揚(yáng)。作為海豹突擊隊(duì)隊(duì)員，要做到就算有人用最高性能的望遠(yuǎn)鏡直面觀察，也無(wú)法發(fā)現(xiàn)他。
現(xiàn)在只剩兩分鐘時(shí)間完成平時(shí)需30分鐘甚至兩小時(shí)才能完成的動(dòng)作，我就位準(zhǔn)備射擊。心下盼著教官已經(jīng)移開(kāi)視線，把子彈上膛，深吸一口氣，飛速?zèng)_到附近的一棵樹(shù)后。時(shí)間迅速流逝，我顧不得那么多了，拋開(kāi)一切隱形，把槍管迅速插入樹(shù)干間，心里默念著上帝，“砰！”的一聲扣動(dòng)扳機(jī)。
在計(jì)時(shí)將要結(jié)束前，我射出了第一槍，心想：“這下完了，得出局了！”（按照規(guī)則，一旦你打出第一槍，就不能再有任何動(dòng)作來(lái)調(diào)整射擊位置，而我的射擊位置非常不好。）我沮喪地靜候步行者給我指令。在給塔臺(tái)教官發(fā)射觀測(cè)信號(hào)后，他喊道：“三、二、一，射擊！”我開(kāi)了第二槍。
“咔嗒……”
槍聲沒(méi)響。
“媽的，啞彈！”我心里咒罵著。
我還得再找顆子彈，在他們眼皮子底下重新裝上，早知道我多帶一顆，情況就不會(huì)這么糟糕了。
“好吧，我想你可以把那顆子彈重新裝一下，希望這次是好的，兄弟�！辈叫姓邔�(duì)我說(shuō)道，這話聽(tīng)起來(lái)更像我的隊(duì)友而不是教官說(shuō)的。
我重新上了一遍子彈，再次拉開(kāi)我那雷明頓700的槍栓。這次槍響了，步行者確認(rèn)我在規(guī)定射擊距離（160～200米）內(nèi)，然后說(shuō)出今天最令我難以置信的話：“你通過(guò)了。”
作者按 11
引言 向著目標(biāo)前進(jìn) 001
追逐靶心 003
先確立目標(biāo)，有目標(biāo)的努力才是有效行動(dòng) 006
重拾為父之責(zé)，兒子需要我們的幫助 009
重新定義下一代男人 012
第1堂課 組建團(tuán)隊(duì) 015
培養(yǎng)男孩拼盡全力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，
讓男孩學(xué)會(huì)生存與自我修復(fù)
讓男孩成為有思想的思考者，而非一味地執(zhí)行者 015
父親永遠(yuǎn)不該在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中缺席 018
2 歲前，考驗(yàn)的不是男孩
而是父親的耐力極限和修復(fù)能力 020
2 歲到14 歲，讓男孩懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性 025
15 歲到18 歲，讓男孩自信但不自負(fù) 032
18 歲后，男孩仍需要我們的指引 035
第2堂課 領(lǐng)袖精神 040
培養(yǎng)男孩“領(lǐng)袖精神”的關(guān)鍵，
不是讓他成為“領(lǐng)導(dǎo)迷”，而是要有擔(dān)當(dāng)
正確引導(dǎo)孩子，讓孩子選擇自己的人生道路 040
不斷提升自己，成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣 042
不要讓男孩成為斷了線的風(fēng)箏 047
陪孩子一起玩，獲得他們的尊重 049
發(fā)揮最大潛能，成為可依靠的人 053
第3堂課 勇于認(rèn)錯(cuò) 062
培養(yǎng)男孩勇于認(rèn)錯(cuò)的品質(zhì)，
錯(cuò)了就要承擔(dān)責(zé)任，不為失敗找借口
讓男孩敢于犯錯(cuò)，敢于改變現(xiàn)狀 062
避免再次犯錯(cuò)的方法就是承擔(dān)犯錯(cuò)的后果 065
教會(huì)男孩犯錯(cuò)后要學(xué)會(huì)反思，承擔(dān)責(zé)任 069
父母要勇于坦白自己的過(guò)錯(cuò) 071
得到公平，又能怎樣? 073
第4堂課 超越極限 083
超越極限和抗壓鍛煉的目的是培養(yǎng)男孩
始終如一的毅力與意志力，激發(fā)他們前所未有的潛能
你比自己想象的更強(qiáng)大 083
父母是孩子生活中的偏航修正器 085
實(shí)時(shí)教導(dǎo)，始終如一 086
幫助孩子消除周圍的不利影響 088
與孩子并肩前行 094
第5堂課 堅(jiān)決果斷 098
培養(yǎng)男孩果斷做事、立即執(zhí)行的能力，
猶豫、優(yōu)柔寡斷會(huì)讓他難以成功
面對(duì)困難，立即做出決定并付諸行動(dòng) 098
及時(shí)、準(zhǔn)確地指出男孩所犯的錯(cuò)誤 106
別當(dāng)個(gè)討厭鬼 111
毫不猶豫，及時(shí)做出反應(yīng) 112
第6堂課 心態(tài)比事情本身更重要 122
培養(yǎng)男孩積極良好的心態(tài)、對(duì)逆境的忍耐力
以及藐視困難的心態(tài)是“成功男人”的通行準(zhǔn)則
精神上的自律和韌勁，能讓男孩突破各種極限 122
成功男人的共同點(diǎn)：藐視困難，享受磨難 130
全情投入，對(duì)自己的內(nèi)心負(fù)責(zé) 132
擺正心態(tài)，點(diǎn)燃男孩內(nèi)心的渴望 135
極限射擊，培養(yǎng)你的注意力 139
自律的人更容易成功 143
第7堂課 成為贏家是要付出代價(jià)的 146
成為贏家就好比登上梯子的最高一級(jí)，
下面每一級(jí)都滿是失敗和困難。
所以，要培養(yǎng)男孩永不止步、永不言敗的精神
勝利是超越昨天的自己 146
竭盡全力，永不言敗 149
參與是贏得勝利的首要準(zhǔn)則 151
經(jīng)歷失敗，才是孩子今后通往成功的唯一通道 156
無(wú)論如何—永不止步 159
第8堂課 敢于挑戰(zhàn) 164
最舒服的日子永遠(yuǎn)是昨天，
所以，男孩每天都要進(jìn)步，都要比昨天更好
最舒服的日子永遠(yuǎn)是昨天 164
所謂“天才”，只是付出更多的努力與堅(jiān)持 166
為目標(biāo)而奮斗，挑戰(zhàn)極限，你會(huì)樂(lè)在其中 169
每天讓自己變得更強(qiáng)、更好 172
第9堂課 動(dòng)起來(lái) 176
運(yùn)動(dòng)是男孩成為男人的根本保證，生命在于不斷地
折騰和運(yùn)動(dòng)，在“舒適區(qū)”里長(zhǎng)大的男孩沒(méi)有未來(lái)
積極活躍是一種生活方式，讓男孩感到幸福和快樂(lè) 176
男孩天生愛(ài)運(yùn)動(dòng) 179
別讓男孩躲在封閉的空間里，困獸成疾 181
無(wú)處發(fā)泄的精力往往會(huì)壞事 186
讓孩子離開(kāi)“舒適區(qū)”，
在“舒適區(qū)”里長(zhǎng)大的男孩沒(méi)有未來(lái) 189
贏得三叉戟要靠日積月累 196
第10堂課 尊重搏斗 198
讓男孩懂得我們不懼怕搏斗，但搏斗是最后的選擇。
任何環(huán)境中，首先應(yīng)該識(shí)別威脅并規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)
安全第一 198
贏得勝利的最佳途徑是規(guī)避風(fēng)險(xiǎn) 204
只有真正的搏斗才會(huì)教你逃跑 210
第11堂課 嘗試、冒險(xiǎn) 217
趁男孩還小、還經(jīng)得起摔倒的時(shí)候讓他去冒險(xiǎn)、去摔倒，
否則當(dāng)他變成你手中的牽線風(fēng)箏時(shí)，一切都太遲了
帶男孩去冒險(xiǎn)，重拾父子親情 217
“痛擊”障礙 221
讓男孩自己去冒險(xiǎn)，去選擇自己的路 223
回到原點(diǎn)—家 225
重拾父子親密關(guān)系，永遠(yuǎn)不晚 227
致 謝 231
文獻(xiàn)資源/深度閱讀 237
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