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　　如果我們知道人們是如何理解世界的、理解的框架是如何習(xí)得的，那么人類的行為、想法、情緒、行動(dòng)和心理健康在很大程度上都是可以解釋的。
　　我們的看法、情緒和行為以及心理健康水平都是由我們對(duì)世界的理解方式所決定的，當(dāng)我們能夠主宰自己的思想時(shí)，就能成為自己命運(yùn)的主人。
　　《重新定義心理學(xué)》一書中所提到的新的心理學(xué)方法，為我們呈現(xiàn)了對(duì)人類境況更加樂觀的觀察。這種方法帶來了新的思考方式——心理學(xué)的新定律：我們不是生物機(jī)器，也不是沒有思想的黏土，而是受到社會(huì)和環(huán)境壓力的共同塑造；我們不只是基因的生物學(xué)產(chǎn)品，也不只是后效強(qiáng)化事件不可避免的結(jié)果，我們能夠領(lǐng)悟世界的意義；我們的看法、情緒和行為以及心理健康水平都是我們對(duì)自己、他人、世界和未來思考的產(chǎn)物；我們從社會(huì)環(huán)境、生活事件和經(jīng)歷中學(xué)習(xí)，從我們對(duì)它們的理解和反應(yīng)中學(xué)習(xí)。
　　這種思考方式將會(huì)徹底改變我們對(duì)人類、對(duì)心理健康甚至對(duì)道德和自我意識(shí)的理解。同時(shí)，它還帶來了對(duì)待心理健康的新態(tài)度——聚焦于提升健康水平，而不是治療所謂的心理疾病。它將改變?cè)\斷所謂的心理疾病的方式，為苦惱的人們提供現(xiàn)實(shí)的幫助。

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