在說(shuō)說(shuō)笑笑中學(xué)會(huì)記手帳，在不知不覺(jué)中夢(mèng)想達(dá)成。
當(dāng)你對(duì)高深的手帳理論望而卻步時(shí)，也許這本輕松快樂(lè)的手帳入門(mén)書(shū)會(huì)讓你愛(ài)上手帳。
臺(tái)灣人氣博主、手帳達(dá)人青小鳥(niǎo)，分享精彩手帳人生，用她靠著手帳源源不斷冒出來(lái)的靈感和渾身上下熱愛(ài)生活的樂(lè)觀，教你用手賬把未來(lái)過(guò)得心想事成。
青小鳥(niǎo)的圓夢(mèng)手帳術(shù)——想做的事因記錄而得以實(shí)現(xiàn)
年初寫(xiě)下年度計(jì)劃要讀書(shū)100本，年底一看讀了109本！
上會(huì)話(huà)班、練習(xí)聽(tīng)力、大量閱讀、勤背單詞……按照寫(xiě)下的夢(mèng)想規(guī)劃表一步一步真的通過(guò)了全民英語(yǔ)考試。
和朋友們共同填寫(xiě)圓夢(mèng)進(jìn)度表，每月更新，互相監(jiān)督，帶弟弟去日本的美味之旅實(shí)現(xiàn)啦！
一天背10個(gè)單詞，一個(gè)月就可以背300個(gè)！以30天為單位，每天做一點(diǎn)兒，輕松實(shí)現(xiàn)又有成就感……
只要寫(xiě)下目標(biāo)，設(shè)定期限，將目標(biāo)細(xì)分，時(shí)常查看，適當(dāng)調(diào)整，想做的事一定都能完成！
青小鳥(niǎo)的隨手記錄法——知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)因記錄而得以積累
錄
PART1 相傳寫(xiě)了手帳，夢(mèng)想就會(huì)實(shí)現(xiàn)
圓夢(mèng)沒(méi)你想象的難
完成夢(mèng)想，為什么要寫(xiě)手帳？
圓夢(mèng)手帳怎么用？
今年，你想達(dá)成的夢(mèng)想是什么？
一口氣寫(xiě)下你的10年夢(mèng)想計(jì)劃表
如何規(guī)劃夢(mèng)想進(jìn)度表
許一個(gè)年度漢字
行事歷、夢(mèng)想、每日生活整合在一起
把夢(mèng)想說(shuō)給心中也有夢(mèng)想的人聽(tīng)
PART2 老目標(biāo)、新計(jì)劃，都是欠人設(shè)定的小東西
目標(biāo)具象化，印象才會(huì)更深刻
搞清目的與目標(biāo)的方向
別讓格線(xiàn)限制你的格局 學(xué)習(xí)各種手帳理念
九宮格計(jì)劃表——發(fā)散式思維支持“中心”夢(mèng)想
5x5倍速夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)地圖——25個(gè)圓圈填滿(mǎn)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的必需要素
幸福修煉力清單——“EQ”會(huì)影響“目標(biāo)達(dá)成力”
表格學(xué)習(xí)術(shù)——用A4表格解決一切問(wèn)題
吸引力法則——多寫(xiě)正面的事就會(huì)心想事成
30天目標(biāo)細(xì)分見(jiàn)成效
利用碎片時(shí)間也能寫(xiě)好手帳
就算比大明星還忙，也有檢視手帳的時(shí)間
學(xué)會(huì)依據(jù)變化隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)
PART3我是“大力隨手”！用隨手記錄來(lái)改變?nèi)松?
寫(xiě)博客是另一種自我成就感的實(shí)現(xiàn)
看電視隨手記，積累美食旅游資料庫(kù)
上網(wǎng)隨手記，好東西全拿來(lái)取長(zhǎng)補(bǔ)短
夢(mèng)想寫(xiě)在博客上，為了面子也要完成！
看書(shū)隨手記，好句子值得反復(fù)回味
開(kāi)會(huì)隨手記，亂冒的創(chuàng)意點(diǎn)子全捕捉
聊天隨手記，跳躍式思維激發(fā)無(wú)數(shù)靈感
任何點(diǎn)子都可以練習(xí)一口氣寫(xiě)出100個(gè)
用分門(mén)別類(lèi)的手帳，完成不同的夢(mèng)想
青小鳥(niǎo)的手帳私房記錄法
用每天的生活小事填滿(mǎn)手帳
50字日記，用最短的時(shí)間留下回憶
記下新朋友的名字，好感度UP
寫(xiě)下“本月生活BEST”，用感恩代替抱怨
寫(xiě)下對(duì)自己的鼓勵(lì)和贊美為自己賦能
記錄三餐飲食，關(guān)注營(yíng)養(yǎng)均衡
記賬超級(jí)簡(jiǎn)單，就是寫(xiě)下花銷(xiāo)
寫(xiě)下想丟掉的東西，并切實(shí)丟掉
名言佳句隨手記，低潮時(shí)給我力量
好詞匯隨手記，文學(xué)家指日可待
同場(chǎng)加映 讓手帳豐富起來(lái)的小物！
PART4 多姿多彩！什么都可以寫(xiě)手帳！
有趣的手作風(fēng)圓夢(mèng)手帳大公開(kāi)！
圓夢(mèng)手帳①婚禮籌備筆記
圓夢(mèng)手帳②電影閱讀筆記
圓夢(mèng)手帳③旅游回憶筆記
旅游筆記番外篇①到處蓋章
旅游筆記番外篇②夢(mèng)想規(guī)劃
圓夢(mèng)手帳④手作物靈感筆記
圓夢(mèng)手帳⑤學(xué)習(xí)筆記
學(xué)習(xí)筆記番外篇①創(chuàng)意筆記
學(xué)習(xí)筆記番外篇②手作筆記
朋友們的圓夢(mèng)手帳
創(chuàng)作筆記
青春筆記
“最難忘的人生體驗(yàn)”筆記
飲食瘦身筆記
寶寶成長(zhǎng)筆記
美味關(guān)系筆記
塔羅筆記
情侶出游筆記
追星筆記
插畫(huà)筆記
青小鳥(niǎo)佛心講座
持續(xù)做喜歡的事，就會(huì)幸福
寫(xiě)下夢(mèng)想，別忘了時(shí)常查看
多寫(xiě)正面的事，夢(mèng)想才能正循環(huán)
與朋友們一起設(shè)定共同的夢(mèng)想進(jìn)度表
倒數(shù)計(jì)時(shí)，借助時(shí)限壓力督促自己完成
青小鳥(niǎo)某個(gè)月的“本月生活BEST”
目標(biāo)具象化的實(shí)際應(yīng)用
挑選旅游筆記本的兩大原則
新娘禮服設(shè)計(jì)筆記
書(shū)單推薦
