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　　每對父母都希望寶寶能夠擁有良好的睡眠，因為寶寶的睡眠健康很大程度上影響著他的性情和行為模式的形成，從而影響孩子的一生。但如何正確、科學(xué)、有效地解決寶寶的睡眠問題，一直都困擾著成千上萬的父母們。關(guān)于寶寶睡眠的一切問題在本書都能找到解決的方案。本書中列舉了影響寶寶睡眠的種種情況，幫您理清妨礙寶寶安然入睡的原因，從而找到解決問題的方法，讓你的寶寶每天都能睡一個好覺！

　　每位父母都希望自己的寶寶能健康快樂地成長�？墒悄绬�，除了給寶寶提供豐富的物質(zhì)條件外，睡眠對寶寶的成長也起著至關(guān)重要的作用。
　　睡眠對于每個人來說都是非常重要的，尤其是嬰幼兒，睡眠時間的長短與質(zhì)量的好壞，都直接影響到寶寶的健康成長。那么，良好睡眠具體對寶寶都有哪些重要性呢？
　　第一，睡眠對寶寶來說，有非常明顯的益智、促進智力發(fā)育的作用。有研究證明，睡眠比較好的寶寶智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進作用。
　　第二，有促進寶寶身體生長發(fā)育的作用。有研究證明，生長激素70%左右都是在夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過三個月到半年以后，孩子的身高會逐漸出現(xiàn)偏離，這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當(dāng)然，飲食、運動等對身高體重也有影響，但是睡眠也是一個很主要的因素。
　　第三，睡眠有儲能作用，也就是儲備能量供人體完成白天的活動。睡眠對情緒狀態(tài)也有很大的影響，小寶寶也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高，會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況，還容易發(fā)生意外傷害。
　　第四，睡眠影響認知。寶寶睡覺時有一半的時間，腦部在進行整理、重組和認知日間接收的數(shù)據(jù)，家長常誤解寶寶眼皮轉(zhuǎn)動，是將近睡醒的現(xiàn)象。提醒父母應(yīng)注意寶寶的睡眠質(zhì)量，切勿無謂打擾弄醒，以養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
　　國外研究報告指出，睡眠不足的寶寶，專注和集中力都會較差。長期睡眠不足，會對外界事物失去興趣，更影響情緒或入學(xué)前的適應(yīng)期等。
　　通過以上幾點，可見良好的睡眠對孩子是非常重要的�？墒怯械母改冈陴B(yǎng)育寶寶的過程中，在睡眠上總會出現(xiàn)一些小問題，比如“為什么我的寶寶睡覺總不老實？”“也不知寶寶哪兒來的那么多精力，看上去永遠都不會累，直到玩得累倒在地上？”“最近一段時間，我的寶寶在睡前總會大哭，怎么哄也哄不好，真是弄得有點心煩又擔(dān)心。”等等很多這樣的問題不知如何解決。而您如果擁有本書，關(guān)于寶寶睡眠的一切問題在這里都能找到解決的方案。本書中列舉了很多影響寶寶睡眠的種種情況，幫您弄清妨礙寶寶安然入睡的原因，從而幫你找到解決問題的方法。更加重要的是，你將會從此書中學(xué)會怎樣做出一些適當(dāng)?shù)母淖兌箤殞毜乃咭舶l(fā)生徹底的改變。
　　正像本書中所講的那樣，每個寶寶都是一個獨立的個體，情況也會各有不同，所以說解決所有寶寶睡眠問題的萬能鑰匙是不存在的。但是只要你了解了寶寶出現(xiàn)睡眠問題的原因，你一定能根據(jù)寶寶的需求從本書中選出適合的解決辦法。
　　相信，在您的努力下，寶寶一定能夠擁有良好的睡眠，進而健康快樂地成長。

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