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　　近幾年，隨著我國高校的規(guī)模不斷擴大，我國高等教育的發(fā)展可謂日新月異，尤其是高等職業(yè)教育已成為我國高等教育的“半壁江山”，成為高等教育中一支重要的新生力量。因此，積極構建具有高等職業(yè)院校體育教育特色的課程體系、教材體系、課程管理體系和教學運行體系是高等職業(yè)院校體育教育改革和創(chuàng)新的主要工作任務。
　　根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（教體藝[2002313號）提出的體育教材“一綱多本”指導思想，遵循《以就業(yè)為導向，深化高等職業(yè)教育改革的若干意見》（教高[200431號）提出的以應用為特征來構建課程和教育內容體系，基礎理論教學以應用為目的，知識以夠用為度，加強課程教學的應用性、針對性和實用性的教材編寫原則，按照《關于全面提高高等職業(yè)教育教學質量的若干意見》（教高（2006316號）提出的高等職業(yè)院校需建立突出職業(yè)能力培養(yǎng)的課程標準，融“教、學、做”為一體，強化學生能力的培養(yǎng)的課程教學要求，在各級領導的支持與關心下，我們組織編寫了這本高職實用體育教材。本教材無論在教材體系、教材內容選擇和教材版式等方面均具有鮮明的科學性、知識性、新穎性和實用性。
　　本書內容分上下兩個部分，上篇是對體育理論的闡述，下篇是實踐總結的結晶。旨在提高大學生體育文化品位，激發(fā)大學生自覺鍛煉的興趣，引導大學生個性化體育發(fā)展，培養(yǎng)終生體育鍛煉的習慣，以實現體育課內外教學一體化進程。
　　本書將教育部新頒布的《普通高校體育課程指導綱要》和《學生體質健康標準（試行）》的精神融入其中，充分體現指導思想。書中融人大量新知識、新理論，內容精煉，結構實用合理，對健康、營養(yǎng)、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規(guī)律等內容著重進行了闡述，力求使本書成為伴隨學生成長并終生受益的良師益友。
　　本書可作為高職高專體育課程教材，也可作為普通高校其他類型院校公共體育教學的選用教材和體育愛好者的參考用書。

　　近幾年，隨著我國高校的規(guī)模不斷擴大，我國高等教育的發(fā)展可謂日新月異，尤其是高等職業(yè)教育已成為我國高等教育的“半壁江山”，成為高等教育中一支重要的新生力量。因此，積極構建具有高等職業(yè)院校體育教育特色的課程體系、教材體系、課程管理體系和教學運行體系是高等職業(yè)院校體育教育改革和創(chuàng)新的主要工作任務。
　　根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（教體藝[2002]13號）提出的體育教材“一綱多本”指導思想，遵循《以就業(yè)為導向，深化高等職業(yè)教育改革的若干意見》（教高[2004]1號）提出的以應用為特征來構建課程和教育內容體系，基礎理論教學以應用為目的，知識以夠用為度，加強課程教學的應用性、針對性和實用性的教材編寫原則，按照《關于全面提高高等職業(yè)教育教學質量的若干意見》（教高[2006]16號）提出的高等職業(yè)院校需建立突出職業(yè)能力培養(yǎng)的課程標準，融“教、學、做”為一體，強化學生能力的培養(yǎng)的課程教學要求，在各級領導的支持與關心下，我們組織編寫了這本高職實用體育教材。本教材無論在教材體系、教材內容選擇和教材版式等方面均具有鮮明的科學性、知識性、新穎性和實用性。
　　本書內容分上下兩個部分，上篇是對體育理論的闡述，下篇是實踐總結的結晶。旨在提高大學生體育文化品位，激發(fā)大學生自覺鍛煉的興趣，引導大學生個性化體育發(fā)展，培養(yǎng)終生體育鍛煉的習慣，以實現體育課內外教學一體化進程。
　　本書將教育部最新頒布的《普通高校體育課程指導綱要》和《學生體質健康標準（試行）》的精神融入其中，充分體現“健康第一”的指導思想。書中融人大量新知識、新理論，內容精煉，結構實用合理，對健康、營養(yǎng)、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規(guī)律等內容著重進行了闡述，力求使本書成為伴隨學生成長并終生受益的良師益友。
　　本書可作為高職高專體育課程教材，也可作為普通高校其他類型院校公共體育教學的選用教材和體育愛好者的參考用書。
　　由于編者水平有限，不妥之處在所難免，敬請廣大讀者批評指正，我們將悉心修改、補充與完善。

（二）高校體育與全民健身
1.我國體育的根本任務是增強人民體質，而學校體育是全民健身的基礎
        學生正處在青年時期，大多處于15～25歲這個年齡階段，身體形態(tài)、功能、代謝功能發(fā)展，雖已不斷完善，但仍保留有青春期的一些特點，即發(fā)展的不平衡性和不穩(wěn)定性，身體尚未完全成熟，有待進一步發(fā)展，以使身體各系統、器官發(fā)育和功能達到人生最佳水平。人的生長發(fā)育水平，受多方面因素影響（如種族、氣候、遺傳、生活環(huán)境、營養(yǎng)、醫(yī)療衛(wèi)生等），但體育鍛煉則是影響人體生長發(fā)育最積極最重要的因素。在學生時期，加強鍛煉，能促進身體正常生長和發(fā)育，增強體質，為一生健康打下基礎。民族體質的強弱、民族素質的優(yōu)劣，關系到一個民族、一個國家的興衰存亡。青少年體質水平是一個民族素質水平的象征和標志。
2.高校體育與我國全民健身事業(yè)發(fā)展有密切關系
        由于青少年是我國人口的重要組成部分，所以學校體育的發(fā)展狀況，實際上正在成為我國全民健身水平的重要標志。同時，高校學生是未來的義務工作者，在校學習時具有終身體育的態(tài)度、能力和習慣，畢業(yè)后就可以成為全民健身的骨干和指導力量，就可以直接推動我國全民健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展，加速擴大體育人口，加速體育社會化進程。
（三）高校體育與社會精神文明
精神文明建設，主要包括文化建設和思想建設兩個方面，高校體育既是進行精神文明建設的重要內容，又是向學生進行精神文明教育的重要途徑和手段。
        學校體育不僅可以為智力開發(fā)提供良好的物質基礎保證，而且可以傳播社會文化，提高學生文化素養(yǎng)。這是因為學校體育內容十分豐富，體育知識、技能、運動規(guī)則與方法都是人類長期體育實踐總結的精神財富，它是社會文化的有機組成部分。具有現代文化激進性特征的競技體育，是現代學校體育重要內容和手段。隨著現代競技運動競爭的加劇，加強后備人才的開放和培養(yǎng)顯得更為重要。加之，學校開展競技體育，符合大中專學生的特點，還具有特殊的文化價值，對發(fā)展學生的競爭意識、開放性格以及培養(yǎng)拼搏、惜時、講效益的精神具有重要作用，同時還能豐富學生的課余文化生活，擴大和占領學校文化領域，建設良好的校風和學風。

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