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瑜伽女神:優(yōu)雅瘦

瑜伽女神:優(yōu)雅瘦

定  價:39.8 元

叢書名:女神制造

        

  • 作者:LuLu(黃露慧)
  • 出版時間:2016/10/1
  • ISBN:9787555243809
  • 出 版 社:青島出版社
  • 中圖法分類:R793.51 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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本書的理念是優(yōu)雅瘦,瘦得更快,不流汗,不跳操。國民塑身女神LuLu老師針對亞洲女性十大肥胖成因量身打造出配合日常作息的瘦身操。從早到晚,充分利用身體瘦身效果*的時段進行肌肉的訓(xùn)練,以緩慢的、優(yōu)雅的動作延展,讓肌肉充分拉伸、強化熱量的消耗能力,身體不會累,既能避免惰性產(chǎn)生,也能讓伸展開來的肌肉更快定型,避免復(fù)胖問題產(chǎn)生。

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