青少年是祖國(guó)的未來(lái),是家庭的希望和幸福,在家庭、學(xué)校和社會(huì)的關(guān)愛(ài)下健康、平安、快樂(lè)地成長(zhǎng)。但當(dāng)人們正享受工作、生活、生命和大自然的平和美麗時(shí),也許地震、火災(zāi)、洪水、泥石流、海嘯等各種災(zāi)難驟然而至,悲劇就在瞬間發(fā)生。危險(xiǎn)無(wú)時(shí)不在,意外處處都有,居安思危,平安成長(zhǎng)。當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí),青少年如果能運(yùn)用所掌握的科學(xué)知識(shí)和自救技巧,在短短的幾分鐘甚至幾秒鐘內(nèi)作出正確的反應(yīng),采取應(yīng)急的安全措施,就可以將危害降至*,保護(hù)自己的生命。
中國(guó)是世界上自然災(zāi)害最嚴(yán)重的少數(shù)國(guó)家之一。青少年在學(xué)校里接受著各方面的知識(shí)教育,然而卻缺乏應(yīng)對(duì)災(zāi)害逃生避難的知識(shí)和技巧。因此,課堂之外普及逃生避難的知識(shí)和技巧并進(jìn)行一定的演練,已經(jīng)成為青少年健康成長(zhǎng)的當(dāng)務(wù)之急。平時(shí)掌握一定的知識(shí)和技巧,訓(xùn)練有素,面對(duì)災(zāi)難學(xué)會(huì)逃生,學(xué)會(huì)自護(hù)、自救和互助,就為自己和他人撐起了一把生命的“保護(hù)傘”。
本書(shū)圖文并茂,以簡(jiǎn)明扼要的科學(xué)道理、實(shí)用的知識(shí)和方法、通俗易懂的語(yǔ)言,有針對(duì)性地向青少年介紹面對(duì)自然災(zāi)害怎樣合理地逃生避難。希望本書(shū)適合未成年人閱讀和訓(xùn)練,當(dāng)自然災(zāi)害來(lái)臨,廣大青少年置身于各種險(xiǎn)情、險(xiǎn)境時(shí),訓(xùn)練有素,運(yùn)用知識(shí)、技巧、智慧沉著冷靜地應(yīng)急,機(jī)智安全地化解危機(jī),捍衛(wèi)生命,求得生機(jī)。
第一章 山崩地裂——做自護(hù)與救助的小英雄
上、自然災(zāi)害的“頭號(hào)殺手”——地震
二、感官能感知的地震宏觀前兆
三、家庭防震預(yù)案
四、地震來(lái)臨時(shí)做自護(hù)的小主人
五、做自救、互救的英雄
第二章 暴雨、洪水、海嘯—做“挪亞方舟”的主人
一、暴雨
二、洪 水
三、海 嘯
第三章 臺(tái)風(fēng)、雷電、冰雹——快速尋找庇護(hù)所
一、臺(tái)風(fēng)避險(xiǎn)自救
二、雷電避險(xiǎn)自救
三、冰雹避險(xiǎn)自救
第四章 滑坡、泥石流——贏在逃離的速度和路線
一、滑坡
二、泥石流
第五章 暴雪、冰凍——防寒保暖,減少外出
一、冷酷殺手——暴雪、冰凍
二、暴雪、冰凍來(lái)臨前的防范-
三、防范雪崩
四、應(yīng)對(duì)暴雪突襲
五、野外遭遇暴風(fēng)雪求生自救法則
六、掉進(jìn)冰窟的逃生技巧
七、遇到雪崩的避險(xiǎn)自救
八、冰雪災(zāi)害防凍傷
第六章 高溫天氣——少出門(mén)。多喝水
一、高溫天氣
二、在高溫來(lái)臨前的準(zhǔn)備和自我保護(hù)
三、天氣炎熱,生活有“六忌”
四、中暑急救“四字訣”
第七章 沙塵暴、大霧——外出看清道路,戴口罩
一、沙塵暴
二、大 霧
第八章 災(zāi)后心理自助——重建心靈家園
一、災(zāi)難給我們帶來(lái)了心靈創(chuàng)傷
二、未成年人災(zāi)后常見(jiàn)的心理
三、學(xué)會(huì)心理創(chuàng)傷的自我救助
參考文獻(xiàn)
后記