刮痧、拔罐、艾灸這三種療法在中國已經(jīng)有了幾千年的歷史，它們通過對經(jīng)穴，體表肌膚的施術激發(fā)人體的自愈能力，達到治療疾病、強健體魄的目的，且無副作用，所以日益得到廣泛的應用。隨著現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展及研究的加深，人們對這三種療法也有了更深入、更科學的了解。《8分鐘祛�。汗勿鸢喂薨乃俨椤啡婢C合地為您講解刮痧、艾灸、拔罐三大自然療法的操作手法、功效以及宜忌，針對不同體質(zhì)、不同疾病提出最適合您的自然療法、操作方法簡單易行，讓您不用出門就能在家輕松學會治病除疾病的神奇秘訣，是一本實用性非常強的家庭養(yǎng)生寶典。
刮痧、拔罐、艾灸都是中醫(yī)治療疾病時的常用手法，為中華兒女的健康做出了重要的貢獻，對世界醫(yī)學也有重要影響、用對方法、選對穴位，養(yǎng)生保健就是這么簡單。
趙國東，男，44歲，碩士研究生。于2000年畢業(yè)于中國中醫(yī)科學研究生院，并分配至中國中醫(yī)科學望京醫(yī)院脊柱2科。一種從事臨床醫(yī)療工作中國中醫(yī)科學院組織編寫：《中醫(yī)循證臨床實踐指南（�？茖２。┚幬褐袊嗅t(yī)藥出版社：2011.1：《神經(jīng)根型頸椎病指南》編寫組成員。近十年發(fā)表學術論文20余篇，主編著作3部，參編著作15部。
第一章 方法大搜羅
第一節(jié) 刮痧
科學的刮痧手法與順序
不同的刮痧體位
人體各部位刮痧方法
補瀉手法的正確運用
第二節(jié) 拔罐
拔罐前的準備
拔罐療法的操作要點
人體的瘀血點
常用的拔罐方法
拔罐的操作方法
拔罐的常用體位
第三節(jié) 艾灸
直接灸法
間接灸法
艾條灸法
溫針灸法
溫灸器灸法
第二章 常用器具選擇
第一節(jié) 刮痧
刮痧常用器具
傳統(tǒng)工具
改進后的工具
刮痧板的消毒與保養(yǎng)
第二節(jié) 拔罐
火罐的種類
拔罐常用的輔助材料
第三節(jié) 艾灸
如何選擇艾條
艾灸器具與艾條的選用
艾絨的制作與儲藏
艾絨的挑選
第三章 施治范圍及注意事項
第一節(jié) 刮痧
刮痧時的操作要領
刮痧時需注意事項
刮痧反應的處理方法
第二節(jié) 拔罐
拔罐的注意事項
拔罐療法的正常反應
拔罐療法的異常反應及處理方法
異常反應的預防及處理
第三節(jié) 艾灸
艾灸的注意事項
為什么會出現(xiàn)灸皰
灸皰的處理方法
灸瘡的處理方法
第四章 經(jīng)絡穴位的基本知識
第一節(jié) 經(jīng)絡和穴位
經(jīng)絡的含義
經(jīng)絡的作用
腧穴的含義
腧穴的分類
腧穴的標準定位
腧穴的常見取法
第二節(jié) 把握人體經(jīng)絡的十四經(jīng)脈
手太陰肺經(jīng)——感冒咳嗽通肺經(jīng)
手厥陰心包經(jīng)——失眠多夢找心包經(jīng)
手少陰心經(jīng)——心痛咽干找心經(jīng)
手陽明大腸經(jīng)——疼痛腫脹找大腸經(jīng)
手少陽三焦經(jīng)——耳病咽病找三焦經(jīng)
手太陽小腸經(jīng)——吸收障礙找小腸經(jīng)
足太陰脾經(jīng)——疲勞透支找脾經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)——胸滿嘔逆找肝經(jīng)
足少陰腎經(jīng)——精氣不足找腎經(jīng)
足陽明胃經(jīng)——求生必須通胃經(jīng)
足少陽膽經(jīng)——廢物積滯找膽經(jīng)
足太陽膀胱經(jīng)——腰酸背痛找膀胱
任脈——總攬諸陰的陰脈之海
督脈——總督諸陽的陽脈之海
……
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