前言

中國武術(shù)歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，傳統(tǒng)武術(shù)體育教學(xué)的教學(xué)思想與內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，為了使這一教育理念與培養(yǎng)目標(biāo)貫穿于高�，F(xiàn)代體育教學(xué)中并得以實(shí)現(xiàn)，為了傳承中華武術(shù)，為了弘揚(yáng)尚武精神，作者結(jié)合多年實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究，走訪東北虎燕拳傳人，借鑒歷代武術(shù)傳人對東北虎燕拳實(shí)用制敵技法的取舍和更新，撰寫了此書。

本書精選了傳統(tǒng)東北虎燕拳術(shù)中的踢、打、摔、抓、擒等部分實(shí)用技法，圖文并茂，易懂易學(xué)，學(xué)即能用，是大學(xué)生學(xué)練傳統(tǒng)武術(shù)強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)的教學(xué)實(shí)踐指導(dǎo)用書。

本書以傳統(tǒng)的二十四要（即四擊八法十二型）為基本要求，行勢走架講究腰腿功夫，內(nèi)外兼修。動(dòng)作樸實(shí)無華，一招一式非打即防，講究實(shí)攻，攻防兼?zhèn)�，術(shù)法多變，隨心所欲，順其自然，迅速連環(huán)，即化即打，技擊性強(qiáng)，制敵于瞬間。本書是廣大民眾強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)，養(yǎng)成良好體育鍛煉方法的最有效的實(shí)踐習(xí)練技能。

本書技術(shù)動(dòng)作簡單直接，易學(xué)易練，實(shí)用性強(qiáng)，既可以作為套路練習(xí)，又可以拆招運(yùn)用，便于近身制敵。本書是實(shí)戰(zhàn)搏擊類實(shí)用圖書，大學(xué)生和社會(huì)民眾若人人武功在手，正義在身，見義勇為，社會(huì)則能安定和諧。本書也是公安武警擒敵和制敵的實(shí)用參考書，有很好的普及推廣價(jià)值，能造福于和諧社會(huì)。

本書共計(jì)八百四十二幅技術(shù)動(dòng)作圖示，約十三萬八千文字說明，圖文相互對應(yīng)。若有拳法套路疑誤之處，技擊技術(shù)動(dòng)作不合理之處，疏漏與不當(dāng)之處， 敬請專家、同行和讀者給予批評、指正。

作者2018年5月于佳木斯大學(xué)