本教材以育人為宗旨，以增強體育意識、學會鍛煉方法、提高活動能力、培養(yǎng)鍛煉習慣為主線，根據(jù)青少年的身心特征，介紹了體育的概念、功能、鍛煉計劃及運動計劃，以及跑步、健身、各種球類運動項目的技術(shù)與方法，讓青少年在參與欣賞過程中形成鍛煉意識與習慣，發(fā)展運動能力。此外，本教材還介紹了深受學生喜歡的、具有民族傳統(tǒng)特色的體育項目以及趣味性極強的體育游戲等項目，為青少年余暇生活服務。本教材突出中等職業(yè)學校學生的心理、生理特點，以提高學生身心健康素質(zhì)為目標，注重培養(yǎng)學生健康意識和行為，促進學生身體、心理、社會適應能力和整體健康水平的發(fā)展。本教材內(nèi)容充實、文筆流暢、圖文并茂，融科學性、知識性和實用性于一體，使身體鍛煉與運動文化的學習同體育能力的培養(yǎng)有機結(jié)合起來，切實培養(yǎng)學生的體育意識與能力，把滿足社會發(fā)展的需要和個人發(fā)展的需求有機結(jié)合起來，易于學生進一步掌握體育科學知識與運動技能、技術(shù)，從而提高學生的整體素質(zhì)。