本書主要介紹了體育與健康的基本知識(shí)和高職高專體育教學(xué)中的必選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及當(dāng)下十分流行且學(xué)生感興趣的娛樂(lè)休閑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)性、針對(duì)性、實(shí)用性和可操作性。