《高職體育與健康》共八章，內(nèi)容包括體育與健康教育、人體基本活動(dòng)能力與體能訓(xùn)練、球類運(yùn)動(dòng)、體操與形體運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育、戶外與休閑運(yùn)動(dòng)、體育文化。其中，運(yùn)動(dòng)實(shí)踐技戰(zhàn)術(shù)部分用二維碼形式承載了技術(shù)動(dòng)作教學(xué)及展示微視頻，以增強(qiáng)學(xué)生移動(dòng)學(xué)習(xí)體驗(yàn)。此外，本書還設(shè)有知識窗、教師指導(dǎo)學(xué)練法和運(yùn)動(dòng)賽事欣賞等小欄目，更符合職業(yè)院校學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。本書可作高職院校公共體育教材，也可作五年制高職與職業(yè)學(xué)校的教學(xué)用書。本書為廣大讀者提供鍛煉方法的參考，可作體育健身的培訓(xùn)教材以及體育健身愛好者的參考用書。