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雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:一個輕郁癥女孩與心理醫(yī)師的12周療愈對話

雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:一個輕郁癥女孩與心理醫(yī)師的12周療愈對話

定  價:49.8 元

        

  • 作者:[韓]白世熙
  • 出版時間:2020/4/1
  • ISBN:9787521715491
  • 出 版 社:中信出版社
  • 中圖法分類:B84-49 
  • 頁碼:208頁
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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讀者對象:18—35歲女性,學生,上班族,有心理壓力和情感困擾,防彈少年團和super junior的狂熱粉絲們

“無所謂,沒有陰影的人本來就無法理解陽光” 本書的作者曾患情緒障礙癥(輕微抑郁癥狀持續(xù)的狀態(tài))和焦慮癥超過10年,長期被這種既不是非常抑郁,但又無論如何活得不開心的非常曖昧的心情折磨,在2017年終于找到了合適的醫(yī)院,接受藥物和心理咨詢的雙重治療。在她康復之后,她將自己和心理醫(yī)生12周的對話如實記錄下來,整理成了這本書。 書中雖然充滿了個人的私密故事,但這本書并不是單純地嘗試化解那些陰暗的情緒,而是著眼于通過具體的情況尋找原因,將讀者往健康的情緒和心態(tài)上引導。那些外表看起來很正常但是內心早已百孔千瘡的人,把強顏歡笑當成習慣的人,都將從這本書中找到共鳴。 “就算憂郁了一整天,也會因為一件小事而會心一笑; 雖然很想一死了之,卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕,這就是真實的人生。 我將這12周心理治療的對話完整記錄下來, 想要不帶任何私心地走入某位讀者的內心深處。 希望每一天,都是逐漸痊愈的過程! ◆本書送給內心寂寞、不安或有以下困擾的你 ? 聽到別人對我說“加油”“要對自己有信心”反而更疲憊 ? 跟某人走得近時,便擔心以后會不會突然被拋棄 ? 周圍都是學歷比我好的人,覺得很自卑,不想參加任何活動 ? 看見別人交換眼神時,總覺得他們是在說我的壞話 ? 非常害怕自己被討厭,相當在意朋友的一言一行 ? 總覺得自己很無能,時常羨慕別人的生活 ──我們不夠美好也沒關系、有點笨拙也無所謂、不用加油也無妨。 我今天可能會表現(xiàn)好,也可能表現(xiàn)不好,這些都是人生中的經驗,沒有關系。
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