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美國國家體能協(xié)會(huì)核心訓(xùn)練指南 修訂版

美國國家體能協(xié)會(huì)核心訓(xùn)練指南 修訂版

定  價(jià):78 元

叢書名:NSCA運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升訓(xùn)練叢書

        

  • 作者:[美]美國國家體能協(xié)會(huì)(National Strength and Condit
  • 出版時(shí)間:2019/7/1
  • ISBN:9787115511614
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G808.14-62 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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《美國國家體能協(xié)會(huì)核心訓(xùn)練指南(修訂版)》解析了核心區(qū)的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)及其對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)產(chǎn)生影響的原理和過程,介紹了不同類型的核心評(píng)估方法和核心訓(xùn)練計(jì)劃的制訂原則,并通過真人示范圖解的方式對(duì)73個(gè)核心訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了分步講解。與此同時(shí),《美國國家體能協(xié)會(huì)核心訓(xùn)練指南(修訂版)》提供了針對(duì)棒球、壘球、籃球、足球、高爾夫球、冰球和足球在內(nèi)的12種專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)置的核心發(fā)展訓(xùn)練計(jì)劃,旨在幫助專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛好者發(fā)展強(qiáng)大的核心功能,獲得優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
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