第一章 ·走進(jìn)青春期孩子的心，避開家長最容易犯的錯(cuò)
1.我們是在“愛”孩子嗎？　　// 002
2.尊重孩子的獨(dú)立和成長　　// 005
3.別“心急”，教育無捷徑　　// 008
4.有些東西，家長要學(xué)會(huì)放棄　　// 011
5.“自由”與“自律”的沖突　　// 014
6.別總拿孩子跟別人比　　// 017
7.家長如何控制自己的“怒氣”　　// 020
8.批評(píng)孩子要講究方法　　// 023
9.不要站在裁判位置贊美孩子　　// 026
10.好孩子不是懲罰出來的　　// 029
11.按需供應(yīng)“父母之愛”　　// 032
12.中年危機(jī)的父母VS青春期的孩子　　// 035

第二章 ·別和孩子較勁，與青春期孩子溝通有方法
1.不對(duì)孩子進(jìn)行道德評(píng)判　　// 039
2.愛和陪伴是良好溝通的基礎(chǔ)　　// 042
3.做一個(gè)令孩子信任的父母　　// 045
4.強(qiáng)勢父母會(huì)把孩子越推越遠(yuǎn)　　// 047
5.“矛盾”父母的無效溝通　　// 051
6.用“改變”的心態(tài)和孩子溝通　　// 054
7.感受孩子的感受，并表達(dá)出來　　// 057
8.不要把自己的不愉快歸咎于孩子　　// 059
9.如何對(duì)孩子提出要求　　// 062
10.命令和要求的區(qū)別　　// 065
11.全身心地傾聽孩子　　// 068

第三章 ·正視成績波動(dòng)，尋找影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素
1.理解孩子學(xué)習(xí)上的“苦”和“累”　　// 072
2.心理狀態(tài)對(duì)孩子的成績影響很大　　// 075
3.興趣是最好的老師　　// 078
4.孩子不愛發(fā)言的背后　　// 081
5.作業(yè)拖拉與滿足感有關(guān)　　// 084
6.從另一個(gè)角度看待孩子的偏科　　// 087
7.孩子與老師關(guān)系不好怎么辦　　// 090
8.疏導(dǎo)孩子的厭學(xué)情緒　　// 093
9.當(dāng)孩子考試成績不理想時(shí)……　　// 096
10.科學(xué)對(duì)待愛打游戲的孩子　　// 100

第四章 ·別讓青春期變成“惹禍期”，積極關(guān)注孩子的個(gè)性發(fā)展
1.獨(dú)立：幫助孩子實(shí)現(xiàn)真正的自我　　// 104
2.決策能力：影響孩子一生的能力　　// 107
3.任性：孩子追求“自我”的呼聲　　// 110
4.競爭：自我意識(shí)的成熟與發(fā)展　　// 113
5.毅力：決定孩子能飛多高、走多遠(yuǎn)　　// 116
6.樂觀：最為積極的個(gè)性因素之一　　// 119
7.叛逆：孩子無處宣泄的不滿和壓力　　// 122
8.逃避：痛苦常見的替代品　　// 125
9.依賴：孩子自主意識(shí)的缺乏　　// 128
10.得過且過：問題不會(huì)自行消失　　// 131
11.逃避責(zé)任：這不是我的錯(cuò)　　// 134

第五章 ·平穩(wěn)度過青春期，重視孩子的情緒變化
1.請對(duì)抑郁的孩子多一些慈悲心　　// 137
2.讓孩子學(xué)會(huì)與焦慮“和平相處”　　// 141
3.了解嫉妒，化解嫉妒　　// 143
4.虛榮和攀比源自愛的缺失　　// 147
5.失敗后，鼓勵(lì)孩子繼續(xù)堅(jiān)持　　// 150
6.教會(huì)暴躁的孩子表達(dá)憤怒　　// 154
7.孩子為何“報(bào)喜不報(bào)憂”　　// 157
8.從“不得不”到“我愿意”　　// 160
9.重視孩子的積極情緒　　// 162
10.發(fā)現(xiàn)孩子的情緒模式　　// 166

第六章 ·社交能力是必備能力，人際關(guān)系對(duì)青春期孩子很重要
1.讓孩子學(xué)會(huì)信任他人　　// 170
2.傾聽：教孩子學(xué)會(huì)傾聽是明智之舉　　// 174
3.不要太在乎他人的看法　　// 177
4.把握好自私與無私的“度”　　// 180
5.讓孩子遠(yuǎn)離社交恐怖　　// 183
6.人際交往的黃金法則：換位思考，理解他人　　// 186
7.感恩是智慧的處世哲學(xué)　　// 189
8.寬容會(huì)帶來“雙贏”的局面　　// 192
9.如何面對(duì)不誠信的朋友　　// 195
10.學(xué)會(huì)和朋友“談判”　　// 198

第七章 ·和孩子一起成長，有些特殊的青春期問題值得關(guān)注
1.“貪吃”或“不吃”都需引起家長的重視　　// 202
2.孩子睡眠問題的原因　　// 205
3.青春期性教育的幾點(diǎn)思考　　// 208
4.孩子離家出走的背后　　// 210
5.離婚，要不要對(duì)孩子隱瞞？　　// 213
6.好好和孩子說“我們離婚了”　　// 215
7.出國留學(xué)的青春期孩子　　// 218
8.留守家鄉(xiāng)的青春期孩子　　// 221
9.死亡是一堂必修課　　// 223