主要內(nèi)容：本書(shū)共分7章，全面、系統(tǒng)、遞進(jìn)地介紹了游泳運(yùn)動(dòng)的實(shí)用教學(xué)體系。內(nèi)容包括游泳運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展和現(xiàn)狀；初學(xué)入門(mén)；進(jìn)階技術(shù)；實(shí)用救生技術(shù)；游泳健身康復(fù)；游泳休閑娛樂(lè)和游泳運(yùn)動(dòng)賞析與組織。本書(shū)特色：內(nèi)容全面、脈絡(luò)清晰、圖文并茂、指導(dǎo)教學(xué)。適用范圍：可作為普通高校公共體育游泳課程教材，也可作為廣大游泳學(xué)習(xí)者的練習(xí)參考書(shū)。
第一章 初涉游泳殿堂１
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的淵源１
第二節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的魅力１１
第三節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的安全２５
思考題３３
第二章 游泳初學(xué)入門(mén)３４
第一節(jié) 泳前準(zhǔn)備３４
第二節(jié) 熟悉水性４３
第三節(jié) 水中游戲５３
第四節(jié) 蛙泳入門(mén)６３
思考題８０
第三章 游泳進(jìn)階技術(shù)８１
第一節(jié) 爬泳技術(shù)８１
第二節(jié) 仰泳技術(shù)１００
第三節(jié) 蝶泳技術(shù)１１２
第四節(jié) 出發(fā)技術(shù)１２６
第五節(jié) 轉(zhuǎn)身技術(shù)１３９
思考題１５７
第四章 游泳實(shí)用救生１５８
第一節(jié) 實(shí)用漂浮１５８
第二節(jié) 實(shí)用游泳１６９
第三節(jié) 水上救護(hù)１９１
思考題２２０
第五章 游泳健身康復(fù)２２１
第一節(jié) 水中健身２２１
第二節(jié) 冬 泳２３７
第三節(jié) 康復(fù)游泳２４３
思考題２４５
第六章 游泳休閑娛樂(lè)２４６
第一節(jié) 休閑潛水２４６
第二節(jié) 天然水域游泳２６７
第三節(jié) 游泳拓展項(xiàng)目２８１
思考題３０１
第七章 游泳運(yùn)動(dòng)賞析與組織３０２
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)欣賞３０２
第二節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的組織３１３
思考題３２８
參考文獻(xiàn)３２９
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