原生家庭生存指南 : 如何擺脫非正常家庭環(huán)境的影響
定 價:68 元
- 作者:[英] 奧利弗·詹姆斯(Oliver James) 著,康潔 譯
- 出版時間:2019/8/1
- ISBN:9787210113041
- 出 版 社:江西人民出版社
- 中圖法分類:G780
- 頁碼:432
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
家人對你的期待是否讓你困擾?
你的生活中充滿了嫉妒、競爭或不自信等元素嗎?
與別人交往時,你是否總會陷入同一種破壞性的模式中?
作者將多年研究成果整合成本書,將人生zuizao的6年拆解開,為我們分別展示了一個人因何變得嚴(yán)厲或和善、冷淡或黏人、病態(tài)或健康。0~6個月的主題是自體感與自我界限,理應(yīng)感受到自我價值和能力,否則可能自戀或產(chǎn)生反社會心理;0~3歲的主題是關(guān)系模式,理應(yīng)養(yǎng)成健康的依戀模式,否則可能面臨與人相處的問題;3~6歲主要涉及良心,理應(yīng)學(xué)會兼顧自己和他人,否則可能過于墨守成規(guī)或叛逆。通過閱讀本書,讀者可以解讀自己的童年經(jīng)歷,認(rèn)清真實的自己,探索出一套更健康的模式以處理原生家庭問題。
◎《天生非此》作者奧利弗·詹姆斯又一經(jīng)典著作,英倫才子型作家阿蘭·德波頓、BBC知名男主持人杰里米·韋恩傾情推薦,《衛(wèi)報》《金融時報》《每日郵報》等多家知名媒體擊節(jié)嘆賞。
◎另辟蹊徑,立足時間維度將人生的前6年拆解成3部分,圍繞是非觀、關(guān)系模式和自我界限三個主題講解童年經(jīng)歷、原生家庭培養(yǎng)對人一生的影響。
◎案例豐富多元,既包括伊麗莎白二世、查爾斯王子、邁克爾·杰克遜、小布什等眾所周知的名人的故事,也結(jié)合了患者的治療過程,還涉及對罪犯、精神疾病患者的采訪和對其原生家庭的追溯。
◎邊寫故事,邊揭開記憶深處的秘密。本書將提供全框架式的指導(dǎo)和豐富詳細(xì)的范例,從定主題、選擇中心人物到情節(jié)鋪設(shè)環(huán)環(huán)相扣,留下看得見的個人成長足跡。
前 言
我記得的第一件事是從我父母的床上掉下來,那時我18個月大。我妹妹的出生使我很憤怒,當(dāng)看到媽媽給她喂奶時,我大鬧了一通。之后的幾個星期,我總是躲藏著,咕噥著,顯得狀態(tài)不佳。每當(dāng)有人想要把我抱起來時,我就會把他們推開,這種情況持續(xù)了3個星期,我的父母當(dāng)時以為我在因妹妹的出生而發(fā)脾氣。他們都是受過培訓(xùn)的精神分析學(xué)家,因此傾向于進(jìn)行心理學(xué)分析,但是公平地說,任何父母都可能會得出這樣的結(jié)論:我的壞脾氣是由于手足競爭。直到他們帶我去看醫(yī)生,才發(fā)現(xiàn)我的鎖骨骨折了——那次從床上掉下來時摔壞的。雖然我的父親也是一名醫(yī)生,但是我的父母并沒有分清心理與身體方面的問題。
這個經(jīng)歷,連同后來的很多經(jīng)歷(我曾經(jīng)在精神病學(xué)家身邊工作,與精神病患者接觸)使我得出結(jié)論,對人的心理進(jìn)行過度解讀是不可取的。弗洛伊德的笑話中我最喜歡這則:晚餐后,弗洛伊德坐在維也納的紳士俱樂部里抽著一支雪茄。一個懷有敵意的同事走過來說:“這可真是一支又大、又肥、又長的雪茄啊,弗洛伊德教授!备ヂ逡恋禄卮鸬溃骸坝袝r,雪茄只不過是雪茄而已。”大眾對于分析心理的精妙理論持有一種適當(dāng)?shù)膽岩蓱B(tài)度,我認(rèn)為這是完全應(yīng)該的,因此我最好在這里解釋一下,為什么我認(rèn)為自己有資格提出這些理論。
獲得社會人類學(xué)學(xué)位之后,我接受培訓(xùn)并成為一名兒童臨床心理學(xué)醫(yī)生,然后在一家精神病院當(dāng)了6年的兼職醫(yī)生。在我們的嬰幼兒期,不同類型的撫育方式可能使我們最終成長為不同的人,我對這個問題特別感興趣,并且寫了一篇冗長、啰唆的理論性論文。自此以后,我對這方面的科學(xué)研究一直都很有興趣,也很關(guān)注“先天與后天”(Nature Versus Nurture)之爭,并成了此類研究的密切關(guān)注者。
若不是因為一次偶然的機(jī)會,我至今可能仍在修改我的論文。那是在1982年, 我大學(xué)時代的朋友在格拉納達(dá)電視臺(Granada Television)工作,他給我打電話,問我是否對兒童發(fā)展有所了解。由此我開始參與制作紀(jì)錄片,其中有幾部涉及對暴力犯的采訪。如本書第3 章所述,他們是一個很特別的群體,因為他們的罪行和他們的童年經(jīng)歷之間的關(guān)聯(lián)幾乎是無法被忽略的。通過采訪他們,我明白了過去對現(xiàn)在的影響,因為最常見的情況是,暴力犯的父母對他們做過什么,他們就會對受害者做什么。
后來,我又參與了其他電視節(jié)目的制作,對名人進(jìn)行心理訪談,我同樣很有收獲。我驚奇地發(fā)現(xiàn),這些名人(成就極高者)的童年經(jīng)歷與他們的成就需求之間的關(guān)聯(lián)也是顯而易見的。采訪那些暴力犯時,在很多情況下,我只需要問一些簡單、直接的問題,例如“你和父親更親近還是和母親更親近?”或“你的父母是如何懲罰你的?”,他們的過去與現(xiàn)狀之間的關(guān)聯(lián)就呼之欲出了,電視機(jī)前的觀眾們一聽也就明白了。
在本書中,我不僅列舉了常規(guī)的臨床心理學(xué)案例,還列舉了一些名人案例,既包括我采訪過的名人個人實例,也包括對一些名人的心理傳記(psychobiography)的分析(雖然我沒有遇到過其中的一些人)。通過電視和報紙的傳播,有一些名人已經(jīng)成為我們社交圈中虛擬的一部分,因此當(dāng)我列舉查爾斯王子(Prince Charles)、伍迪·艾倫(Woody Allen)或葆拉·耶茨(Paula Yates)的例子來說明觀點時,讀者就會很快明白——因為我們覺得我們太熟悉他們了。
R. D. 萊恩(R. D. Laing)是所謂的“激進(jìn)精神病學(xué)”(Radical Psychiatry)的創(chuàng)始人,他那狂野而精彩的反調(diào)文集《經(jīng)驗政治學(xué)》(The Politics of Experience)出版于1967年,開篇第一句話是:“如今,沒有幾本書是可以原諒的。”我希望這本書是可原諒的。萊恩繼續(xù)寫道:“我們都是殺人犯和娼妓……我們都是困惑而瘋狂的生物,對我們的真實自我,對彼此,對精神和物質(zhì)世界都是陌生的”。他的書以一句令人震驚的話結(jié)束:“如果我能讓你興奮起來,如果我能讓你癲狂,如果我能告訴你,我會讓你知道的!
我多么希望能夠宣稱,我之所以有資格寫這本書,是因為我取得了某種超然的心理健康——“我的情緒狀態(tài)是如此卓越和出色,以至于我現(xiàn)在準(zhǔn)備分享它!卑,我不能假裝自己有這么好的狀態(tài)。正如你將在整本書中看到的,我也和其他人一樣,努力弄懂過去經(jīng)歷對我現(xiàn)在的影響。然而,關(guān)于讀這本書能為你做什么,我會做一個初步斷言:了解你的父母在你小時候是如何照顧你的(無論是通過自己回憶,詢問目睹你成長的人,還是分析你現(xiàn)在與其他人的相處方式),這可能會讓你的生活更加充實。雖然這本書不是心理自助書,但我確實提供了一些實用的方法來進(jìn)行情緒審視,評估過去對你現(xiàn)在的影響,這個練習(xí)可以給你帶來內(nèi)省和改變。
早期的父母撫育很重要,關(guān)乎孩子長大后會成為什么樣的人,本書用大量篇幅介紹了這方面的科學(xué)依據(jù),并附有注釋,供有興趣閱讀相關(guān)研究材料的讀者參考。盡管我不希望讓你癲狂,但與萊恩一樣,我希望讓你興奮起來。
簡 介(節(jié)選)
女演員米亞·法羅(Mia Farrow)在家里8個兄弟姐妹中排行第5。19歲時,她曾對此表示遺憾,她對一位報社記者說:“一個孩子需要更多的愛和感情,而在一個大家庭中,孩子所能得到的關(guān)愛則要少得多!25歲時,她初次產(chǎn)子,生了一對雙胞胎,不久之后,她又生了一個兒子。那時她有了一個不大不小的家庭,她可以給孩子們更多關(guān)愛——比她自己在童年時所得到的關(guān)愛更多。但在一年之內(nèi),她收養(yǎng)了2名越南嬰兒。在接下來的12年里,她又生了1個孩子,并收養(yǎng)了6個孩子。最終,總共有12個孩子叫她媽媽。如今,她說:“大家庭的好處是極大的。我想重現(xiàn)我的童年環(huán)境!
在這個過程中,她忘掉了身處一群兄弟姐妹中的迷失感,但是科學(xué)證據(jù)表明,米亞在19歲時的看法是正確的。我們很容易理解,在一個很大的家庭中,滿足孩子的需求有多困難。在子女?dāng)?shù)量不少于5個的大家庭中,孩子們長大以后更有可能違反法律和患上精神疾病。米亞收養(yǎng)的幾個孩子當(dāng)中,有2個孩子曾因在店鋪盜竊被抓。米亞·法羅曾自豪地說,她親自照顧孩子們,并不借助保姆的任何幫助?稍谶@種情況下,試圖滿足12個孩子的需求是很難的,更可能培養(yǎng)出缺乏個性、渴望愛和關(guān)注的孩子。
米亞還離過幾次婚,在這種情況下培養(yǎng)出來的女孩,到了適婚年齡時,更愿意接近年長(與自己父親年齡差不多)的男性,以獲得專一的愛和安全感……米亞的養(yǎng)女宋宜(Soon -Yi)是伍迪·艾倫的現(xiàn)任妻子,而米亞是伍迪·艾倫的前女友……20歲時的米亞顯得特別稚氣,她的第1任丈夫弗蘭克·辛納特拉(Frank Sinatra)與她結(jié)婚時已經(jīng)50歲了;她的第2任丈夫音樂家安德烈·普列文(André Previn)年齡比她大16歲。米亞·法羅親身體會過在大家庭里成長是什么感覺,那她到底是怎么了?至少在19歲時她曾說過,在那樣的環(huán)境里長大的孩子是缺愛的,她為什么想重現(xiàn)那樣的童年環(huán)境?也許,她從父母那里遺傳了一個基因,這使她想要一個大家庭。但也有可能,她的行為可以被解釋為:“忘記過去的人注定會重蹈覆轍!
發(fā)現(xiàn)自己在重復(fù)過去的,不僅是米亞·法羅——我們所有人都會這樣做。我們重復(fù)童年經(jīng)歷的程度是非常驚人的。事實上,作為一個成年人,我們?nèi)绾螒?yīng)對自己的朋友、選擇愛人,在工作中表現(xiàn)出的能力和興趣等幾乎一切心理狀態(tài),仍在通過我們每時每刻的經(jīng)歷,不斷地反映著我們的童年經(jīng)歷。
例如,最近的研究表明,在遇到陌生人時,我們會基于自己的童年關(guān)系,對他們產(chǎn)生偏見。不知不覺中,我們把他們與我們原生家庭中的人物混淆起來。陌生人的名字、說話方式、模樣等每一個細(xì)節(jié)都可能會喚起我們的記憶(來自我們最初的家庭劇本),然后我們就把這些記憶強(qiáng)加給了那個陌生人。