當(dāng)前,我國(guó)60歲及以上的老年人口已超2億,為了讓更多的老年朋友能安享晚年,《老年人不生病的活法》編者徐榮周、曹秋芬精心收集資料,按退休心理、心理養(yǎng)生、生活保健、心理保健、讀書休閑、家庭互愛、養(yǎng)老生活七個(gè)方面編纂成《老年人不生病的活法》,讓億萬老年人在閱讀中,共同借鑒別人的保健養(yǎng)老經(jīng)驗(yàn),進(jìn)一步汲取精神食糧來豐富自己的精神生活,爭(zhēng)取不生病到天年。
第一章 退休心理
50歲,易折的年輪
你的人生也從55歲開始嗎
面對(duì)60歲
2008年,我退休了
中老年,人生的轉(zhuǎn)折期
老的感覺
做老人
老年人也講自立
老人失眠靜臥也是休息
不如珍惜眼前人
感悟平凡
謹(jǐn)防退休綜合征
綻放最真誠(chéng)的微笑
珍惜現(xiàn)在就是珍惜未來
第二章 心理養(yǎng)生
適者有壽,智者不惑
心態(tài)決定未來
老家
人老了
錢偉長(zhǎng):養(yǎng)生長(zhǎng)壽關(guān)鍵就是“靠自己”
馬寅初長(zhǎng)壽之道
袁隆平保持年輕三秘訣
于洋:82歲高齡仍是運(yùn)動(dòng)迷
古今文人養(yǎng)生之道
心病還需心藥醫(yī)
腳踏實(shí)地工作是最好的養(yǎng)生
從眾心理兩面看
踩藥渣
人生多作不可行性分析
樂生忘老壽更長(zhǎng)
壽從樂中來
贏得別人尊重的十大秘訣
健康是福
自卑心理或增加早衰風(fēng)險(xiǎn)
我不老:延緩衰老的一種秘訣
說出你最遺憾的那件事
做個(gè)新懶人讓焦慮走開
我們?cè)鯓訉?duì)待老去
朱光潛論人生
做個(gè)歡樂的“吊絲”
我的成長(zhǎng)不是一帆風(fēng)順
沖動(dòng)與善意
老年人當(dāng)有追求
……
第三章 生活保健
第四章 心理保健
第五章 讀書休閑
第六章 家庭互愛
第七章 養(yǎng)老生活
附錄