失眠怎么防？怎么治？本書從“未病先防，既病防變”的理念出發(fā)，分別從基礎(chǔ)知識、發(fā)病信號、鑒別診斷、綜合治療、康復(fù)調(diào)養(yǎng)和預(yù)防保健六個方面進(jìn)行介紹，告訴您關(guān)于失眠您需要知道的有多少，您能做的有哪些。閱讀本書，讓您在全面了解失眠的基礎(chǔ)上，不求人也能輕松應(yīng)對失眠的“防”與“治”。適合于失眠患者和家屬以及健康人群閱讀參考。