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本書是高等學(xué)校公共體育系列教材之一。本書根據(jù)當(dāng)前高校公共體育教學(xué)改革的發(fā)展，圍繞教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和“陽光體育運(yùn)動”精神，把 “健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育的理念貫穿其中。全書包括基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動技能篇兩篇內(nèi)容，基礎(chǔ)理論篇包括七章，以大學(xué)生必須了解的基礎(chǔ)體育理論知識為原則編寫；運(yùn)動技能篇包括十六章內(nèi)容，運(yùn)動項目基本涵蓋了當(dāng)前高校公共體育教學(xué)普遍開展的項目，既有技戰(zhàn)術(shù)的介紹，又有練習(xí)方法和手段的介紹，突出實(shí)用性和針對性。本書適合作為高等學(xué)校公共體育教材使用。

　　近年來，普通高校體育課程發(fā)生了較大變革，符合現(xiàn)代教育發(fā)展要求的體育新思想、新觀念逐步形成�！翱鞓敷w育”“終身體育”“健康第一”“陽光體育”等觀念已被人們廣泛接受并在教學(xué)實(shí)踐中得到體現(xiàn)。
　　為了更好地貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，全面落實(shí)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》要求，進(jìn)一步加強(qiáng)公共體育課程建設(shè)，努力提高公共體育教學(xué)質(zhì)量，我們在總結(jié)以往體育教材編寫經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上編寫了本書。
　　與其他同類教材相比，本書體現(xiàn)了如下特點(diǎn)：
　�。�1）重視內(nèi)容體系的思想性、科學(xué)性和實(shí)用性，努力使之成為一部集教育、健康、娛樂為一體、有一定特色的普通高校公共體育教材。
　�。�2）內(nèi)容廣泛，布局合理，不僅包含體育學(xué)科的主要分支內(nèi)容，同時還體現(xiàn)了當(dāng)前體育學(xué)科各分支的最新成果。全書信息量較大，圖文并茂、結(jié)構(gòu)新穎，力求通俗易懂，符合當(dāng)前大學(xué)生的學(xué)習(xí)要求。
　�。�3）針對當(dāng)前大學(xué)公共體育教學(xué)實(shí)踐來設(shè)計內(nèi)容。本書由理論篇與實(shí)踐篇兩部分組成。理論部分由七章內(nèi)容組成，牢牢把握“健康第一”的指導(dǎo)思想，緊密圍繞體育與健康這一主題進(jìn)行敘述和分析，力求使大學(xué)生知曉體育與健康的關(guān)系，了解更多體育與健康的知識，掌握科學(xué)鍛煉的方法；實(shí)踐部分由十六章內(nèi)容組成，從高校教學(xué)實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為本，遴選出學(xué)生喜愛的運(yùn)動項目編入其中，同時體現(xiàn)出鮮明的時代特征。
　　本書由臧育揚(yáng)、蔣蘇、朱永振任主編，參編人員都是一些有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的中青年教師。全書最后由臧育揚(yáng)、蔣蘇、朱永振統(tǒng)稿審閱。
　　感謝那些默默無聞、不計較個人名利的人士為本書做出的無私奉獻(xiàn)，感謝高等教育出版社的大力支持與幫助。在本書的編寫過程中，編者參閱了大量的資料，對這些資料的原作者在此也一并表示感謝！
　　本書在編寫中難免有疏漏和錯誤，懇請讀者給以斧正。

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