本書共分為五篇、十二章，涵蓋了職業(yè)體能、徒步運動、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、壘球、游泳、健美操、傳統(tǒng)武術、節(jié)慶體育等常見體育運動項目。每章后有思考題，以啟發(fā)學生積極思維，提高學生的知識應用能力。本次修訂，新增了民族傳統(tǒng)武術、節(jié)慶體育等內(nèi)容，并補充了視頻資源，使教材內(nèi)容更豐富，形式更立體。
本書適合作為高等職業(yè)院校的體育課教材，也可作為體育愛好者的參考書。