代 序1 國際歐亞科學(xué)院院士、中國知名心血管病專家、北京大學(xué)人民醫(yī)院教授 胡大一

2019年《中國心血管健康與疾病報(bào)告》指出，中國心血管疾病患者已經(jīng)達(dá)到3.3億，其中高血壓患者2.45億，冠心病患者1100萬，卒中患者1300萬，心力衰竭患者890萬，心房顫動(dòng)患者100萬……在全世界范圍內(nèi)，每5個(gè)死亡病例中就有2例是心血管疾病導(dǎo)致的，可以說心血管疾病已是導(dǎo)致現(xiàn)代人死亡的當(dāng)之無愧的“第一殺手”。

面對這么多的心血管疾病患者，尤其是2.45億的高血壓患者，我們一方面要重視醫(yī)院里的醫(yī)療服務(wù)是否標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，另外一方面要注意提高

全民健康素養(yǎng)，尤其是提高全民心血管健康素養(yǎng)。要讓大家知道，如何生活才是健康的、哪些行為會(huì)危害心血管健康，要讓更多的人學(xué)會(huì)自我預(yù)防。如果能做到這些，我國的心血管疾病發(fā)病率就能降低，病死率也能夠得到控制。

張之瀛大夫是一名心內(nèi)科醫(yī)生，是年輕一代心內(nèi)科醫(yī)生的代表。相較于老一輩醫(yī)學(xué)家而言，年輕醫(yī)生們傳播知識、為大眾做科普的方式越來越多樣化了。我們以前做科普，常常都要通過電視臺、廣播電臺，或者出書、發(fā)表文章等方式，現(xiàn)如今，在這個(gè)萬物互聯(lián)的時(shí)代，信息通訊高度發(fā)達(dá)，平臺之間的信息互通、資源共享，可以讓我們在最短的時(shí)間內(nèi)把想要傳播的醫(yī)學(xué)知識送達(dá)最需要的人。張大夫是較早使用互聯(lián)網(wǎng)工具進(jìn)行心血管健康科普的年輕醫(yī)生，他的文章樸實(shí)、真誠、接地氣、淺顯易懂，并且讓人讀完就能有收獲。我很早就關(guān)注張大夫的文章，感謝他在醫(yī)生和患者之間架起了一座橋梁，為更多的人帶來福音，所以，我把2020年“長城心臟病學(xué)大會(huì)”首次設(shè)立的“胡大一科普獎(jiǎng)”頒授給

他，也作為我對他這種堅(jiān)持不懈做醫(yī)學(xué)科普的行為的鼓勵(lì)和認(rèn)可。

最后，希望張之瀛大夫在心血管健康科普這條路上繼續(xù)努力，堅(jiān)持為讀者寫出最實(shí)用的文章，能夠讓更多的人因此而受益。

代 序2 中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會(huì)高血壓分會(huì)主任委員、北京醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓專業(yè)委員會(huì)主任委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院教授 孫寧玲

高血壓已經(jīng)成為人類慢性疾病中發(fā)病率最高的疾病，2019年《中國心血管健康與疾病報(bào)告》數(shù)據(jù)指出，中國心血管疾病患者已經(jīng)達(dá)到3.3億，其中高血壓一項(xiàng)就占了2.45億。

雖然我國的高血壓患者很多，但現(xiàn)實(shí)情況是，有很多罹患了高血壓的人，并不了解和重視高血壓，甚至有人覺得高血壓不可怕、無足輕重。而更多的高血壓患者對于自己升高的血壓渾然不覺，平時(shí)不監(jiān)測血壓，直到血壓明顯升高產(chǎn)生了不適癥狀才來就醫(yī)。甚至有些人直到病情嚴(yán)重了才知道自己患有高血壓。面對這種現(xiàn)狀，在大眾范圍內(nèi)進(jìn)行高血壓知識的醫(yī)學(xué)科普就顯得尤為重要。只有大家認(rèn)識到高血壓的巨大危害，才能加以重視，并進(jìn)行預(yù)防和治療。

張之瀛大夫是一名年輕的心內(nèi)科醫(yī)生，平時(shí)對于心內(nèi)科專業(yè)知識孜孜以求，學(xué)習(xí)精神很強(qiáng)。他還長期致力于高血壓的防治和科普，在網(wǎng)絡(luò)世界中影響力大，很多高血壓患者都在持續(xù)關(guān)注他，這也是我們學(xué)界的一件好事。我也從很早就關(guān)注他，他的醫(yī)學(xué)科普深入淺出、通俗明了，普通人看了都能懂，并且有收獲。

偉大的西醫(yī)學(xué)奠基人希波克拉底曾經(jīng)這樣說過：醫(yī)生不僅僅是個(gè)職業(yè)，更是愛心的傳播者。而一個(gè)醫(yī)生的愛心不僅體現(xiàn)在他關(guān)愛病人、妙手回春，更重要的是治“未”病。醫(yī)學(xué)教育和醫(yī)學(xué)知識的傳播有利于疾病的預(yù)防，張之瀛大夫就是這樣一位熱衷于科普教育的醫(yī)生。

希望張之瀛大夫能夠再接再厲，為廣大老百姓呈現(xiàn)更多的靠譜、實(shí)用的高血壓醫(yī)學(xué)知識，為實(shí)現(xiàn)“健康中國2030”做出自己的貢獻(xiàn)。

代 序3 中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管分會(huì)前主任委員、中國知名心血管病專家、北京大學(xué)第一醫(yī)院教授 霍勇

當(dāng)下，人們的生活方式較以前發(fā)生了巨大的變化。以前，我們的生活條件還沒有現(xiàn)在這么好的時(shí)候，人們的飲食相對清淡，體力活動(dòng)也比較多。現(xiàn)在，大家的體力活動(dòng)減少了很多，而美食的攝入量卻成倍增加，人們的身體狀況也隨之發(fā)生了巨大的變化。最明顯的就是心腦血管疾病的發(fā)病率升高了，這幾十年來，中國的心血管疾病患者明顯增多已經(jīng)是不爭的事實(shí)。

我經(jīng)歷了中國經(jīng)濟(jì)發(fā)生巨大變化的30年，也見證了中國心血管疾病發(fā)展的30年。早在20世紀(jì)90年代，那時(shí)即使在北京，很多醫(yī)院也沒有醫(yī)生可以做介入手術(shù)。于是，我們這一代介入手術(shù)的先行者們，就去每個(gè)醫(yī)院手把手地教醫(yī)生們?nèi)绾巫龉诿}支架介入手術(shù)。30年間我去過中國大大小小的幾百家三甲醫(yī)院，見證了中國冠心病介入治療水平的不斷提高。不過，在我們的介入手術(shù)越做越好的同時(shí)，我們國家的冠心病患者卻在不斷地增加。其中的原因很明顯，因?yàn)槲覀兊娜兆釉竭^越好，食物越來越多樣化，我們身邊也出現(xiàn)了更多的高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性代謝類疾病患者，而在眾多慢性疾病中，高血壓患者占2億多，可以說是“慢性病之王”。高血壓也可以被視作導(dǎo)致我們國家心腦血管疾病發(fā)病率高的最重要的危險(xiǎn)因素。從這個(gè)角度講，作為醫(yī)生，我們要特別重視高血壓，同時(shí)也要讓大眾對高血壓有更準(zhǔn)確的認(rèn)知。

張之瀛大夫是一名年輕的心內(nèi)科醫(yī)生，他致力于高血壓知識的普及和高血壓疾病的防控。這是一本普及高血壓防控知識的書，我看了之后覺得，書中講的高血壓知識比較通俗易懂，能讓老百姓看明白，這一點(diǎn)十分難得。我想，我們國家很需要這樣的年輕醫(yī)生，他們致力于向大眾科普醫(yī)學(xué)知識，尤其是心血管疾病方面的醫(yī)學(xué)知識，讓大眾對各種疾病有準(zhǔn)確的認(rèn)知，也能讓大眾的健康素質(zhì)得到提升。大家的基本健康素養(yǎng)高了，能有效地減少疾病的發(fā)病率，尤其是心腦血管疾病的發(fā)病率。

我推薦家里有高血壓患者的朋友都讀一讀張大夫的這本書，希望大家能夠從中受益。