本書是十二五職業(yè)教育國家規(guī)劃教材修訂版，依據(jù)心理學的基本理論和方法，針對高職高專大學生心理成長中熱切關(guān)注的話題，如：心理健康、自我認識、健全人格、學習策略、求職擇業(yè)、人際交往、性與愛、情緒管理、壓力紓解與挫折應(yīng)對、珍愛生命等聯(lián)系實際進行分析和探討，提出多種調(diào)適心理、解除困擾、改善關(guān)系的方法和策略，具有較強的針對性、實踐性和可操作性，以幫助大學生掌握自我心理保健的途徑和方法，提高心理健康水平。為增強可讀性和教學效果，本書除正文外，還以測一測、想一想和名人名言作為導引，精選案例以例釋理，安排心理活動訓練便于學生演練、同時推薦閱讀材料供學生自學。 本書適用于高職高專院校、中等職業(yè)院校和我應(yīng)用型本科院校選用，亦可供相關(guān)社會人士參考。