這是一本小小的心理學(xué)入門書，也是一次小小的心理學(xué)奇幻之旅。本書在中外心理學(xué)專家的理論及實驗基礎(chǔ)上，結(jié)合當(dāng)下人們所關(guān)心的熱點心理學(xué)話題，對心理學(xué)上的一些知識進行解讀。通過此書，你可以在短時間內(nèi)了解心理學(xué)的一些基礎(chǔ)知識，以輕松的姿態(tài)完成心理學(xué)的入門之旅，從而更有信心地去生活，感受人生的美好。
序此時的我坐在麥當(dāng)勞，點了兩杯奶茶，因為我不想吃飯，喜歡喝奶茶。我不想吃飯，我只想讀書、學(xué)習(xí)、寫字，這就是我寫這本書的狀態(tài)，自虐而又充實。我經(jīng)常在想，心理學(xué)和寫作能給我?guī)硎裁矗渴侵斡�，還是指引？作為一個心理學(xué)愛好者，我覺得除了熱愛，我實在想不出其他東西。坦白說，我是一個很喜歡科學(xué)和藝術(shù)的人，所以，這本書你可以看到不同的心理學(xué)流派以及不同的心理學(xué)理論，甚至連心理學(xué)相關(guān)的其他學(xué)科也被我貪婪地拿過來一起分析。很快，你就會在閱讀的過程中發(fā)現(xiàn)，這本書除了心理學(xué)知識，還是一個自我的心靈尋找之旅。心靈、心理加靈魂，前者是道理和解答，后者是體會和感悟。這本書耗費了我學(xué)習(xí)心理學(xué)以來的全部功力和全部寫作才華，甚至生活的眼淚和信仰。希望你喜歡，喜歡到會時不時翻一下，就當(dāng)喝了一口奶茶，溫暖又解憂。若你相信美好，你的生活終將美好；而我相信愛，我想我也會活在愛里。寫到這里，還是有點餓，我可能等一下就去吃飯了。 小熊 2021年2月27日于深圳
小熊，香港教育大學(xué)文學(xué)碩士。擁有多年世界五百強企業(yè)工作經(jīng)驗，曾經(jīng)游歷過世界二十多個國家和地區(qū)。做過志愿者，服務(wù)過世界大學(xué)生運動會。曾為心理學(xué)領(lǐng)域的自媒體供稿，頭條征文獲獎作者，單篇平均閱讀量過萬。喜歡名著，也看段子。對心理學(xué)、哲學(xué)和文學(xué)有獨特的見解，希望可以借助文字和精神的力量讓生活更美好。
01 多巴胺與搜索上癮 1
02 嫉妒和進步 6
03 為什么你會覺得別人很可愛：可愛與母愛的本能 11
04 開悟與能量值：大師是如何煉成的 15
05 年度熱詞：復(fù)原力 20
06 奶茶和糖上癮：你為什么會喜歡喝奶茶 25
07 情緒饑餓：你餓了可能是因為你不開心 29
08 自律和內(nèi)啡肽 34
09 積極心理學(xué)：樂觀的人更長壽 40
10 跳舞與審美心理學(xué)：人們?yōu)槭裁磹厶?45
11 你為什么會焦慮 50
12 為什么會有完美主義：完美主義人格分析 56
13 你是強迫型人格還是強迫癥 63
14 煤氣燈效應(yīng) 72
15 經(jīng)濟學(xué)中的心理學(xué)稟賦效應(yīng)和沉沒效應(yīng) 78
16 一萬小時定律 84
17 自卑：源于比較心理和自我意識缺乏 93
18 自信的人更容易成功 101
19 如何應(yīng)對恐懼心理 108
20 貪婪的深層原因邊際效應(yīng) 117
21 正念可以提高注意力 122
22 逆轉(zhuǎn)思維：弱者如何轉(zhuǎn)敗為勝 128
23 孤獨：你為什么需要朋友 134
24 同理心不是同情 140
25 利用好稀缺心理：讓你逃離貧窮 148
26 相由心生 154
27 運氣和墨菲定律 159
28 內(nèi)向型人格 166
29 說話的能力和同理心 171
30 良心的三要素 178
31 直覺力和靈感 183
參考文獻 190
后記 194
感謝辭 196
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