本書是一本面向大眾的心靈治愈類圖書。在這本書中, 作者結(jié)合了不同書籍中的理論以及實際案例為害怕孤獨或想享受孤獨的人們, 以及那些有煩惱的、疲憊的人們介紹了多種重聚力量, 找到心靈出口的方法。是讀者從低谷重新出發(fā)的必修課。作者希望可以通過這些方式告訴讀者面對人生的困境時不必強撐, 不用再勉強自己繼續(xù)向前奔跑, 而是給自己一段時間靜下來整理心情, 將精力全部集中于自己, 給疲憊不堪的自己充電, 重新積蓄踏入這個世界的力量。