本書分為中職學(xué)校體育教育基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、塑身運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、水上運(yùn)動(dòng)等六個(gè)篇目。內(nèi)容包括：體育運(yùn)動(dòng)與健康、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與運(yùn)動(dòng)處方、奧林匹克運(yùn)動(dòng)、徑賽項(xiàng)目、田賽項(xiàng)目、籃球、足球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、兵乓球等。