讓孩子學(xué)會(huì)愛(ài)自己、善待自己是一項(xiàng)重要的能力。終其一生你都會(huì)和一個(gè)人在一起，而這個(gè)人就是你自己。本書(shū)是給學(xué)齡前孩子看的繪本，旨在幫助孩子通過(guò)學(xué)習(xí)注意、識(shí)別和安撫自身情緒，讓孩子學(xué)會(huì)自我認(rèn)可和自我激勵(lì)。本書(shū)通過(guò)詩(shī)意的語(yǔ)言，選取了孩子在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的挫折和不如意情緒，并且展示了孩子調(diào)整這些情緒的方法和技巧，鼓勵(lì)孩子相信自己，給自己力量和自信去調(diào)整負(fù)面情緒。故事結(jié)束后，有《寫(xiě)給父母的話》，就如何引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)和調(diào)整負(fù)面情緒，提供了許多建議。