青少年焦慮的神經(jīng)機(jī)制與運(yùn)動(dòng)干預(yù)>>><<<目錄章什么是焦慮
節(jié)焦慮的定義
第二節(jié)怎么判斷是不是焦慮了
第三節(jié)焦慮和恐懼是一回事嗎
第四節(jié)焦慮癥有多少種
第五節(jié)權(quán)威的精神疾病診斷的標(biāo)準(zhǔn)手冊有哪些
第六節(jié)我得去看醫(yī)生嗎
參考文獻(xiàn)

第二章焦慮的神經(jīng)機(jī)制
節(jié)認(rèn)識(shí)我們的神經(jīng)系統(tǒng)
第二節(jié)焦慮對杏仁核的影響
第三節(jié)焦慮對海馬體的影響
第四節(jié)焦慮對前額葉的影響
參考文獻(xiàn)

第三章焦慮與睡眠
節(jié)認(rèn)識(shí)睡眠
第二節(jié)睡眠周期
第三節(jié)與睡眠相關(guān)的大腦結(jié)構(gòu)
第四節(jié)睡眠障礙
第五節(jié)失眠
第六節(jié)睡眠剝奪
第七節(jié)睡眠與焦慮
第八節(jié)焦慮對睡眠影響的神經(jīng)學(xué)機(jī)制
第九節(jié)焦慮對睡眠影響的心理學(xué)機(jī)制
第十節(jié)潛在的社會(huì)機(jī)制
第十一節(jié)對青少年的睡眠干預(yù)
第十二節(jié)如何預(yù)防和治療睡眠不足
參考文獻(xiàn)

第四章焦慮與認(rèn)知
節(jié)特質(zhì)焦慮的認(rèn)知研究
第二節(jié)焦慮影響認(rèn)知表現(xiàn)的理論
第三節(jié)焦慮對認(rèn)知控制的影響
參考文獻(xiàn)

第五章焦慮的運(yùn)動(dòng)干預(yù)
節(jié)運(yùn)動(dòng)干預(yù)的價(jià)值
第二節(jié)身體活動(dòng)和焦慮相關(guān)的證據(jù)
第三節(jié)作用機(jī)制
第四節(jié)運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案
第五節(jié)運(yùn)動(dòng)干預(yù)作為認(rèn)知療法的輔助治療
第六節(jié)干預(yù)依從
第七節(jié)身體素質(zhì)和焦慮癥
參考文獻(xiàn)