引言：1 1=3？

1. 在家的感覺，真棒！

為多重感官思維而設(shè)計/感官棲居/ 衛(wèi)生間用牛油果綠色搭配巧克力棕色是什么鬼？ / 情緒的色彩 / 為什么要讓家里暖如非洲？ / 迎合五官感受的廚房 / 貝克米勒粉真的能抑制食欲嗎？ / 餐桌布置精美，真的能讓食物更美味？ / 你真

的想要廚房靜悄悄嗎？ / 獨居 / 洗個熱水澡

2. 感受大自然

大自然效應(yīng) / 看得見風景的房間：分解大自然效應(yīng) / 給大自然的諸多益處排序 / 自然分時 / 圣塔德西托，我的花園寓所/ 為了身心健康，感官調(diào)控大自然

3. 睡得舒服重要

睡得越少，壽命越短 / 入睡 / 光線擾亂睡眠 / 甜甜的夢？ / 睡覺有聲作伴 / 睡一覺就有辦法啦 / 睡個安穩(wěn)覺/ 何不在床頭柜上擺個盆栽？ / 你是夜貓子，還是早起鳥？ / 首夜效應(yīng) / 睡眠剝奪 / 睡眠的味道 / 感官調(diào)控你的夢 / 古有聞雞起舞，今有聞味起床 / 睡眠惰性/黎明的陽光能喚醒人嗎？ / 睡眠剝奪真的前所未有？

4. 在路上

孰真孰假？ / 轟隆，轟�。阂�擎聲究竟有多重要？ / 質(zhì)量能聽得出來？ / 讓它在手心舒服地躺下/ 科技舞曲跟實時音頻套件（RTAs）有什么關(guān)系？ / 技術(shù)讓人分心：讓分心的駕駛者重新集中注意力 / 等等也無妨/ 開車打瞌睡 / 利用大自然效應(yīng) / 險中求勝 /人為什么會暈車？嚇的。/ 展望未來

5. 誰上班不累�。�

工作場所的感官失衡 / 誰想試試精益設(shè)計？ / 病態(tài)建筑綜合征這回事 / 空調(diào)也性別歧視？ / 誰上班不累��？ / 對創(chuàng)造力進行感官調(diào)控 /開放式辦公室 / 對開放式工作場所進行感官調(diào)控 / 把大自然搬進工作場所 / 塑料樹何罪之有？ / 大自然之美，盡在桌面？ / 創(chuàng)造力與共餐有什么關(guān)系？

6. 買買買的感覺

牽著顧客的鼻子走 / 聞香識顏色 / 跟著音樂動起來 / 閾下誘惑 / 環(huán)境氛圍 / 仿佛青春氣息 / 保持清醒頭腦 / 請觸摸我/ 接觸污染 / 多重感官營銷真的能實現(xiàn)超加性促銷嗎？ / 燈光亮一點，音樂小一點？ / 品嘗未來 / 在線多重感官購物 / 論在線營銷的前景 /血拼至死

7. 感官療愈之旅

醫(yī)院越來越像高端酒店是咋回事？ / 健康飲食 / 健康環(huán)境：醫(yī)療的藝術(shù)與錯覺 / 聽覺健康 / 音樂療法 / 妙手仁心 / 氣味感官療愈 / 多重感官藥物：感官過載的危害和加工流暢性

8. 跟著感覺，動起來！

室外鍛煉和室內(nèi)鍛煉，孰優(yōu)孰劣？ / 分心乏力 / 氛圍音樂：跟著音樂動起來 / 為什么網(wǎng)球運動員要大喊大叫？ / 聆聽觀眾的聲音 / 勝利的氣息，成功的滋味 / 衣著的力量 / 眼見為紅 / 用感官來鍛煉

9. 我感到，我愛你

喚醒 / 愛情的模樣/ 女性的氣味：性感的味道 / 凌仕效應(yīng)/ 為什么她總穿紅色？ / 恨天高/ 右滑：在線約會秘訣 / 牡蠣：象征愛情的食物？ / 情欲的聲音：情人耳里出西施？ / 歡迎來到嗅覺約會介紹所 / 多重感官魔法：我傾盡所有感官來愛你

10. 請多多關(guān)注我們的感官

感官剝奪 / 你受到感官過載的困擾嗎？ / 原始愉悅：大自然效應(yīng) / 歡迎進入感官營銷大爆發(fā)時代 / 感官主義：以正念看待感官 / 你達到適度的感官平衡了嗎？ / 疫情時代的社交隔離 / 對新感覺進行感官調(diào)控 / 關(guān)注我們的感官

附錄：簡單的感官調(diào)控

致謝

參考文獻