覆蓋全身，整體減脂，精雕部位 手臂、肩部、胸部、背部、核心、臀腿 如果你只想購買一種健身器械，那彈力帶一定是理想的選擇！ 體積小，質(zhì)量輕，便于攜帶，居家、辦公室、旅途……健身好助手 提供持續(xù)的漸進(jìn)式負(fù)荷，擬合力量曲線，增加健身收益 允許身體部位進(jìn)行多平面、多角度的運(yùn)動，實(shí)現(xiàn)多種健身目標(biāo) 訓(xùn)練動作和負(fù)荷多樣，可滿足不同水平人群的各類健身需求 一根彈力帶練全身 精講訓(xùn)練動作 110+ 專業(yè)演示+分步講解+技術(shù)細(xì)節(jié) 提供跟練計(jì)劃 入門+進(jìn)階 居家、辦公室、旅途……隨時(shí)隨地開練！ 跟隨書中指導(dǎo)，使用彈力帶，開啟蛻變之旅！ 學(xué)習(xí)訓(xùn)練動作丨提升效率，遠(yuǎn)離損傷 -圖文詳解：分步驟圖示和文字，動作變化一目了然 -在線視頻：專業(yè)演示視頻，清晰展現(xiàn)動作全程 -知識點(diǎn)：動作原理解析，幫助了解健身科學(xué) -小提示：要點(diǎn)和呼吸提示，健身不可或缺 跟隨計(jì)劃訓(xùn)練丨科學(xué)健身，擁抱美麗與健康 -覆蓋各個(gè)部位，哪里薄弱練哪里 -提供進(jìn)階計(jì)劃，滿足不同人群需求 達(dá)成健身目標(biāo)！