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健身與生活 全彩圖解第6版

健身與生活 全彩圖解第6版

定  價(jià):198 元

        

  • 作者:查爾斯,B.,科爾賓(Charles B.Corbin),蓋伊·,C. ... 著,田亨,曹維 譯
  • 出版時(shí)間:2020/6/1
  • ISBN:9787115518316
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G883-64 
  • 頁碼:479
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:小16開
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健身與生活 曾榮獲美國“優(yōu)秀教材獎(jiǎng)”,該獎(jiǎng)項(xiàng)被視為教科書領(lǐng)域的奧斯卡獎(jiǎng)。全書系統(tǒng)講解了與健身相關(guān)的各種知識(shí),包括理解并運(yùn)用身心健康的重要概念及原理;實(shí)踐自我管理技能,將健康的生活方式貫徹始終;成為知情消費(fèi)者,明智地看待有關(guān)健身、健康的信息;學(xué)會(huì)心肺耐力、肌肉適能、身體柔韌性和中等強(qiáng)度、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的自我評(píng)估;做好營養(yǎng)規(guī)劃和壓力管理;采用積極健康的生活方式,并持之以恒。閱讀《健身與生活(全彩圖解第6版)》,有利于實(shí)現(xiàn)健身和體育活動(dòng)目標(biāo),并全面認(rèn)識(shí)健身與健康生活的關(guān)系。
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