本書是本關(guān)于幸福的心理普及讀物, 《持續(xù)的幸�！纷髡唏R丁·塞利格曼是“積極心理學之父”。塞利格曼不再關(guān)注傳統(tǒng)心理學注重的“如何減輕人們的痛苦”, 專注于如何建立人們的幸福感, 并讓幸福感持續(xù)下去。本書為十周年升級紀念版, 這本書中的幸福理念是在《真實的幸�！芬粫�的基礎(chǔ)上擴充而來的, 在書中, 塞利格曼具體闡釋了構(gòu)建幸福的具體方法。他提出, 實現(xiàn)幸福人生應(yīng)具有5個元素 (PERMA),即, 要有積極的情緒 (positiveemotion)、要投入 (engagement)、要有良好的人際關(guān)系 (relationships)、做的事要有意義和目的 (meaningand purpose)、要有成就感 (accomplishment)。PERMA不僅能幫助人們笑得更多, 感到更滿意、滿足, 還能帶來更好的生產(chǎn)力、更多的健康, 以及一個和平的世界。普及讀物, 維持穩(wěn)固的關(guān)系并非易事, 它建立在強烈的渴求之上, 需要人們付出相當精力投入其中, 同時也需要一定的天賦與遠見, 本書以作者的“七個習慣”為基礎(chǔ), 特別側(cè)重在溝通過程中的應(yīng)用, 是一本人人都需要的溝通問題指南, 閱讀本書, 你和親人、朋友能夠在當今這個動蕩不安的時代維持良好的溝通狀態(tài), 建立更為幸福、高效的關(guān)系, 并向著同一個目標攜手共進。