本書是一本涉及心理學(xué)、思維哲學(xué)的大眾讀物,是一本對(duì)話指導(dǎo)書,通過(guò)傾聽與對(duì)話練習(xí),可以幫助受過(guò)言語(yǔ)傷害或者經(jīng)歷關(guān)系失和的讀者正視自己的內(nèi)心,修復(fù)與珍視之人的關(guān)系。內(nèi)容涉及非暴力對(duì)話、認(rèn)知行為治療、心理圖式治療等方面。通過(guò)教人懂得表達(dá)和傾聽,幫助人們與親密的人構(gòu)建健康和有溫度的關(guān)系。在壓力越來(lái)越大的社會(huì),親密關(guān)系同時(shí)承載著生活的溫度與動(dòng)力,甚至比職場(chǎng)成功更關(guān)乎個(gè)人幸福感。本書通過(guò)五個(gè)章節(jié),展現(xiàn)了生活中我們會(huì)和親密關(guān)系者產(chǎn)生隔絕、連接、傾聽他人、表達(dá)自己、解決矛盾的五大情況,幫助讀者根據(jù)案例——識(shí)別相似場(chǎng)景,充分應(yīng)用。
◆ 親密關(guān)系該如何交流,才能舒適又幸福
◆ 韓國(guó)主要網(wǎng)絡(luò)書店Yes24、韓國(guó)大型連鎖書店教保文庫(kù)年度選書!
◆ 我們真正想要表達(dá)的,常常一不小心,扭曲成對(duì)親近之人脫口而出的傷人話。
◆ 跟隨本書,認(rèn)識(shí)自己為何總說(shuō)出難聽的話,了解傷人話背后自己的真實(shí)需求。
◆ 阻礙對(duì)話的6種自動(dòng)思維:判斷、指責(zé)、強(qiáng)迫、比較……
◆ 影響交流的11種認(rèn)知偏差:二分法思維——“二極管”、選擇性提取——只聽得到想聽到的、個(gè)人化——那句話一定是在針對(duì)我……
◆ 作者韓國(guó)專業(yè)心理咨詢師樸宰蓮為現(xiàn)代、三星、SK、斗山和樂(lè)天等大型企業(yè)舉辦多場(chǎng)演講及研討會(huì)。
◆ 資深譯者謝恭霓傾情翻譯,盡顯原文字里行間溫暖與耐心的力量。
◆ 在傾聽和回應(yīng)他人時(shí),即使是說(shuō)話方式的微小變化,也足以改變彼此的關(guān)系。
◆ 翻開本書,獲得真誠(chéng)又順耳的說(shuō)話方式!
【韓】樸宰蓮(???)
韓國(guó)漢陽(yáng)大學(xué)心理學(xué)專業(yè)心理咨詢碩士。曾為社會(huì)工作者、單親家庭、父母和教師舉辦講座,后成立瑞普人類研究所(Replus Human Research Institute),旨在幫助個(gè)人和組織通過(guò)對(duì)話搭建健康的互動(dòng)關(guān)系。樸宰蓮已為現(xiàn)代、三星、SK、斗山和樂(lè)天等大型企業(yè),醫(yī)院和律師事務(wù)所等專業(yè)機(jī)構(gòu),以及IT公司和初創(chuàng)公司舉辦多場(chǎng)演講及研討會(huì)。
曾出版《言語(yǔ)是完成事情的唯一方法》等幫助人們構(gòu)建健康對(duì)話的書籍,并捐出部分作品版稅,用于保護(hù)遭受家庭虐待的兒童。
譯者簡(jiǎn)介:
謝恭霓,韓語(yǔ)資深譯者,韓國(guó)東國(guó)大學(xué)文藝創(chuàng)作專業(yè)博士,譯有《鹿川有許多糞》《奉俊昊的全部瞬間》等作品。
第一章:讓關(guān)系產(chǎn)生隔閡的對(duì)話因素
自動(dòng)思維 聊得越多越容易爭(zhēng)吵 003
認(rèn)知偏差 在同樣的情況下,不同的判斷會(huì)造成思維的差異 017
核心信念 塑造性格的刻板思維 029
第二章:溝通式對(duì)話:建立幸福關(guān)系的對(duì)話方式及其要素
……
第三章:回應(yīng)對(duì)方的傾聽練習(xí)
第四章:表達(dá)自己內(nèi)心的練習(xí)
第五章:維持健康關(guān)系的分享練習(xí)
通過(guò)循序漸進(jìn)的練習(xí)和豐富的例子,這本書幫助讀者反思日常生活中自己有多少人際關(guān)系被文字打亂了,并幫助讀者意識(shí)到,即使是說(shuō)話方式的微小變化,也足以改變你們的關(guān)系。
——News N Book,韓國(guó)圖書出版新聞網(wǎng)站
很多人在日常生活中說(shuō)話沒有什么大問(wèn)題,但要說(shuō)好卻并不容易。你一定有過(guò)在與對(duì)方交談?dòng)龅铰闊┑臅r(shí)候,那是因?yàn)槟愕囊鈭D被誤解了。這本書揭示了說(shuō)話者該如何準(zhǔn)確地向他人表達(dá)他們的意圖。
——孫敏奎,韓國(guó)圖書網(wǎng)站Yes24人文類書評(píng)人
我同作者學(xué)習(xí)了兩年的溝通方法,并從中得到了成長(zhǎng)。