本書共九章，第一章介紹了體育鍛煉的基本理論；第二至九章介紹了學(xué)生身邊常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)。