本教材主要依據(jù)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》進(jìn)行編寫, 圍繞大學(xué)生的心理健康這一主題, 介紹心理健康知識(shí)與技能, 培養(yǎng)大學(xué)生的自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力, 提高心理素質(zhì), 促進(jìn)全面發(fā)展。第一章介紹心理健康的概念, 認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育的關(guān)系, 了解高校大學(xué)生心理健康的主要工作。第二章主要介紹大學(xué)生心理咨詢與心理治療的基本概念和作用, 了解幾類常見的。第七章關(guān)注大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理, 介紹大學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本特征與學(xué)習(xí)心理特點(diǎn), 了解學(xué)習(xí)背后的基本心理機(jī)制, 掌握常見的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適方式, 培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。第八章介紹基本情緒和大學(xué)生的情緒特點(diǎn), 學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法, 保持良好的情緒狀態(tài)。第九章介紹大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)、類型和意義, 了解大學(xué)生人際交往的原則和技巧, 學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各類人際關(guān)系障礙的調(diào)試方法, 培養(yǎng)人際交往能力。第十章介紹性心理的發(fā)展及大學(xué)生性心理特點(diǎn), 認(rèn)識(shí)大學(xué)生性心理的特點(diǎn)及存在的問題, 培養(yǎng)對(duì)性心理和戀愛心理的正確認(rèn)識(shí), 樹立健康的擇偶觀。第十一章對(duì)大學(xué)生面臨的壓力和挫折進(jìn)行概述和分析, 了解壓力和挫折對(duì)人生的意義, 學(xué)習(xí)正確管理壓力和應(yīng)對(duì)挫折的方式。第十二章關(guān)注生命教育, 培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)生命、尊重生命、珍愛生命的意識(shí), 幫助大學(xué)生識(shí)別心理危機(jī)的信號(hào), 掌握心理干預(yù)的方式, 維護(hù)生命安全, 促進(jìn)大學(xué)生順利成才。
第一章 大學(xué)生心理健康總論
第一節(jié) 大學(xué)生心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 大學(xué)生常見心理問題及障礙概述
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育
第四節(jié) 大學(xué)生心理健康教育的意義、原則和途徑
第二章 大學(xué)生心理咨詢與心理治療
第一節(jié) 心理咨詢與心理治療概述
第二節(jié) 心理咨詢的基本理論與技術(shù)
第三節(jié) 大學(xué)生心理調(diào)節(jié)的主要方法
第四節(jié) 正確對(duì)待心理咨詢
第三章 大學(xué)生心理困惑與異常心理
第一節(jié) 心理困惑與異常心理的區(qū)分
第二節(jié) 大學(xué)生常見的心理困惑
第三節(jié) 大學(xué)生常見異常心理
第四節(jié) 大學(xué)生異常心理的應(yīng)對(duì)
第四章 大學(xué)生的自我意識(shí)與培養(yǎng)
第一節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的概念
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)偏差與調(diào)適
第四節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)完善
第五章 大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 大學(xué)生的人格特點(diǎn)與人格障礙
第三節(jié) 大學(xué)生健康人格塑造
第六章 大學(xué)生生涯規(guī)劃與能力發(fā)展
第一節(jié) 生涯規(guī)劃概述
第二節(jié) 大學(xué)生涯規(guī)劃
第七章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理與時(shí)間管理
第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)與心理機(jī)制
第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)及潛能開發(fā)
第三節(jié) 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適
第四節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)觀念和時(shí)間管理
第八章 大學(xué)生情緒管理與自我調(diào)適
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響
第三節(jié) 培養(yǎng)積極樂觀的情緒
第四節(jié) 大學(xué)生不良情緒的表現(xiàn)與調(diào)適
第九章 大學(xué)生人際交往與和諧溝通
第一節(jié) 人際交往與心理健康
第二節(jié) 人際交往的影響因素
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往的原則與技巧
第四節(jié) 大學(xué)生人際交往困擾與調(diào)適
第十章 大學(xué)生性心理及戀愛心理
第一節(jié) 大學(xué)生性心理的特點(diǎn)和發(fā)展過程
第二節(jié) 大學(xué)生性心理問題與調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生戀愛心理和常見問題
第四節(jié) 培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀
第十一章 大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)
第一節(jié) 壓力和挫折概述
第二節(jié) 大學(xué)生常見的挫折壓力
第三節(jié) 大學(xué)生挫折壓力應(yīng)對(duì)
第十二章 大學(xué)生生命教育與危機(jī)應(yīng)對(duì)
第一節(jié) 大學(xué)生生命教育
第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)
第三節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防及干預(yù)
參考文獻(xiàn)
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