本書以國家頒布的《中國公民健康素養(yǎng)66條-基本知識和技能》為藍(lán)本，以核心信息的形式介紹公務(wù)員應(yīng)知應(yīng)會的健康素養(yǎng)知識和技能。全書分為生活起居、飲食營養(yǎng)、運(yùn)動健身、行為習(xí)慣、心理調(diào)適、養(yǎng)生保健、疾病防制、合理用藥、科學(xué)就醫(yī)、基本技能等10個章節(jié)。 本書的內(nèi)容通俗易懂，貼近生活，而且具有科學(xué)性、權(quán)威性、可讀性、實(shí)用性。