隨著人們健康觀念的不斷更新, 健康知識和自我調養(yǎng)的技巧引起了人們的關注, 特別是年輕一代的健康意識超過了上一代, 為了更加有針對性為人們了解體質、季節(jié)變化對生活的影響, 掌握相關知識和技巧。本書通過人物都市女性小美和健康管理師就體質的討論編寫成故事, 將小美難以言表的自身身體狀況得到詳細的解說, 把小美平時不容易開口的小困擾紛紛解決。通過漫畫的形式通俗易懂的講解了季節(jié)變化、藥食同源食材與體質的關系, 幫助人們掌握自然環(huán)境變化以及人體體質的調養(yǎng), 保持健康的身體狀況。