本書以我國(guó)兒童青少年身心健康為研究對(duì)象, 對(duì)我國(guó)兒童青少年健康促進(jìn)面臨的形勢(shì)、兒童青少年生理學(xué)及發(fā)育特征、兒童青少年身心健康現(xiàn)狀和決定因素、瑜伽對(duì)兒童青少年身心健康的影響、兒童青少年瑜伽理論、兒童青少年瑜伽實(shí)踐、兒童青少年瑜伽音樂等進(jìn)行梳理與分析, 并運(yùn)用兒童青少年教育學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)及康復(fù)學(xué)等多學(xué)科知識(shí), 進(jìn)一步探索瑜伽運(yùn)動(dòng)對(duì)我國(guó)兒童青少年健康促進(jìn)的基本原則、課程原則與目標(biāo)、基本實(shí)踐、重點(diǎn)工作與保障措施等。
第一章青少年健康面臨的形勢(shì)
第二章青少年常見生理因素及發(fā)育變化
第一節(jié)青少年常見生理因素
第二節(jié)青少年發(fā)育變化
第三章青少年身心健康
第一節(jié)青少年身心健康現(xiàn)狀
第二節(jié)影響青少年身心健康的主要因素
第三節(jié) 青少年身心健康活動(dòng)開展的策略建議
第四章青少年瑜伽概述
第一節(jié)瑜伽概述
第二節(jié)青少年瑜伽概述
第五章青少年瑜伽體式
第一節(jié)4~12歲瑜伽體式
第二節(jié)13~18歲青少年瑜伽體式
第三節(jié)趣味雙人瑜伽
第四節(jié) 瑜伽體式組合序列
第六章青少年瑜伽課程設(shè)計(jì)
第一節(jié)青少年瑜伽課程教學(xué)原則
第二節(jié)青少年瑜伽課程剖析
第三節(jié)青少年瑜伽主題課程范例
第七章青少年瑜伽音樂
第八章青少年瑜伽行業(yè)現(xiàn)狀及前景分析
參考文獻(xiàn)
青少年健康面臨的形勢(shì)
一、全面貫徹落實(shí)第十四個(gè)五年規(guī)劃和35年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要
21年3月11日,第十三屆全國(guó)人民代表大會(huì)四次會(huì)議表決通過了關(guān)于國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十四個(gè)五年規(guī)劃和35年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要的決議。“十四五”是我國(guó)全面建成小康社會(huì)、實(shí)現(xiàn)個(gè)奮斗目標(biāo)之后,乘勢(shì)而上開啟全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家新征程、向第二個(gè)奮斗目軍的個(gè)五年!吨腥A人民共和國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十四個(gè)五年規(guī)劃和35年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要》(以下簡(jiǎn)稱《規(guī)劃》)闡明了
國(guó)家戰(zhàn)略意圖,明確了政府工作,引導(dǎo)規(guī)范市場(chǎng)主體行為,是我國(guó)開啟全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)新征程的宏偉藍(lán)圖,是全國(guó)各族人民共同的行動(dòng)綱領(lǐng)!兑(guī)劃》明確提出把保障人民健康放在發(fā)展的戰(zhàn)略位置,堅(jiān)持為主的方針,深入實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng),完善國(guó)民健康政策,織牢國(guó)家公共衛(wèi)生防護(hù)網(wǎng),為人民提供全生命周期健康服務(wù)!兑(guī)劃》指出要廣泛開展全動(dòng),人民體質(zhì)。推動(dòng)健康關(guān)口前移,深化體教融合、體衛(wèi)融合、體旅融合。民健身公共服務(wù)體系,社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)和學(xué)校場(chǎng)館開放共享,擴(kuò)大健身步道等便民健身場(chǎng)所覆蓋面,因地制宜發(fā)展體育公園,支持在不妨礙防洪前提下利用河灘地等建設(shè)公共體育設(shè)施!兑(guī)劃》專門提出保障學(xué)校體育課和課外鍛煉時(shí)間,以青少年為開展國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)和干預(yù)。堅(jiān)持文化教育和專業(yè)并重,加強(qiáng)競(jìng)技體育后備人才培養(yǎng),提升項(xiàng)目競(jìng)技水平,鞏固傳統(tǒng)項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì),探索中國(guó)足球、籃球、排球發(fā)展路徑,持續(xù)冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展,發(fā)展具有世界影響力的職業(yè)體育賽事!兑(guī)劃》括體育事業(yè)在內(nèi)的國(guó)家各項(xiàng)事業(yè)未來五年發(fā)展的行動(dòng)指南,是對(duì)新時(shí)期工作的高指示,各行業(yè)系統(tǒng)如何將《規(guī)劃》指示落實(shí)到實(shí)際工作中,至關(guān)重要!兑(guī)劃》還提出擴(kuò)大體育消費(fèi)規(guī)模,發(fā)展健身休閑、戶外運(yùn)動(dòng)等體育產(chǎn)業(yè),同時(shí)完善青少年發(fā)展政策及制度。為此,必須認(rèn)真落實(shí)、做好青少年體育及身心健康的與干預(yù)工作,更新觀念并切實(shí)青少年體育與健康工作開展。
《規(guī)劃》指出,必須遵循以下原則:堅(jiān)持的全,堅(jiān)持以人民為中心,堅(jiān)持新發(fā)展理念,堅(jiān)持深化改革開放,堅(jiān)持系統(tǒng)觀念。青少年體育與健康工作將迎來更為良好的發(fā)展環(huán)境,將獲得更多關(guān)注與投入。
二、全面健康中國(guó)建設(shè)
發(fā)布的《關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見》(以下簡(jiǎn)稱《意見》),提出了健康中國(guó)建設(shè)的目標(biāo)和任務(wù)。實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一”奮斗目標(biāo),要堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想,更要堅(jiān)持以青少年為中心的發(fā)展思想!叭嗣窠】凳敲褡宀⒑蛧(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志。要完善國(guó)民健康政策,為人民群眾提供全周期健康服務(wù)!边@是在中第十九次全國(guó)代表大會(huì)上的講話,是對(duì)健康服務(wù)基本的要求,F(xiàn)在取得的成就是一代一代辛苦奮斗得來的結(jié)果,人民健康的心態(tài)和身體,是社會(huì)發(fā)展基本的保證。青少年是祖國(guó)的未來,青少年的健康心態(tài)和身體,是社會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展基本的保證。的十九大作出實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略的重大決策部署,強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持為主,倡導(dǎo)健康文明生活方式,控制重大疾病。
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