本書是一本研究學生體質(zhì)測評體系與構(gòu)建以及科學訓練的研究學術(shù)著作。通過對學生隨機進行抽樣, 調(diào)查其健商現(xiàn)狀水平, 并針對高年級學生附加調(diào)查其學習《體質(zhì)健康測評》課程后, 對本課程的了解及學習本課程后對健商的影響。從自我保健, 健康知識, 生活方式, 精神狀態(tài), 生活技能等5大方面, 全局上來測試他們的健商, 形成一個清晰的量化指標。
第一章 我國學生體質(zhì)健康狀況調(diào)查與分析
第一節(jié) 學生身心發(fā)展特點及規(guī)律
第二節(jié) 我國學生體質(zhì)健康狀況調(diào)查
第三節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》解讀
第四節(jié) 影響學生體質(zhì)健康的因素分析
第二章 學生體質(zhì)健康測評的內(nèi)容體系
第一節(jié) 體質(zhì)測評的基本理論
第二節(jié) 學生身體形態(tài)測評
第三節(jié) 學生身體機能測評
第四節(jié) 學生身體素質(zhì)測評
第三章 學生體質(zhì)健康的監(jiān)控與管理體系
第一節(jié) 學生體質(zhì)健康監(jiān)控方案
第二節(jié) 學生體質(zhì)健康預警機制的建立
第三節(jié) 學生體能鍛煉的安全與衛(wèi)生管理
第四節(jié) 學生體能鍛煉的營養(yǎng)管理
第四章 學生體質(zhì)水平提高與訓練的科學理論指導
第一節(jié) 運動生理學理論指導
第二節(jié) 運動心理學理論指導
第三節(jié) 運動訓練學理論指導
第五章 學生體能訓練的原理與方法指導
第一節(jié) 體能訓練概述
第二節(jié) 體能訓練的科學原理
第三節(jié) 體能訓練應遵循的基本原則
第四節(jié) 體能訓練的方法指導
第六章 學生體能素質(zhì)的發(fā)展與訓練研究
第一節(jié) 力量素質(zhì)發(fā)展與訓練
第二節(jié) 速度素質(zhì)發(fā)展與訓練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)發(fā)展與訓練
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)發(fā)展與訓練
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)發(fā)展與訓練
第七章 學生運動專項體能水平的提升與訓練研究
第一節(jié) 游泳專項體能訓練
第二節(jié) 田徑專項體能訓練
第三節(jié) 球類運動專項體能訓練
第八章 促進學生體質(zhì)增強的運動處方及訓練指導
第一節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 減肥塑身群體的運動處方及訓練指導
第三節(jié) 強身健體群體的運動處方及訓練指導
第四節(jié) 患病群體的運動處方及訓練指導
參考文獻
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