做個(gè)幸福的女人,用女人細(xì)膩而敏感的心記錄生活的美好,去感受人生的幸福,做個(gè)幸福的女人,并不一定非要擁有偉大的成就和業(yè)績,也不用整天去揣測別人的心理,更不必整天讓不良情緒充滿心胸。真正幸福的女人是獨(dú)立的,堅(jiān)強(qiáng)的,是自信的,是有個(gè)性的,既有女性的柔情,又有女性的堅(jiān)韌。她會(huì)不斷充實(shí)自己,讓自己活力四射地面對(duì)每一天,讓生命中的每一天都充滿情趣和精彩。她會(huì)用笑臉面對(duì)身邊每一個(gè)人,會(huì)將愛做成美味佳肴,會(huì)讓自己富有獨(dú)特的魅力。
8堂改變你命運(yùn)的女學(xué)課,讓你活得更幸福,更快樂,更自在。
幸福是女人一生都在追求的目標(biāo),但是真正的幸福又是什么呢?是奢 侈的物質(zhì)享受還是豐富的精神享受?是擁有一個(gè)幸福的家庭還是擁有一份 成功的事業(yè)?其實(shí),幸福并沒有固定的標(biāo)準(zhǔn),也沒有固定的模式,它是來 自女人內(nèi)心深處的一種感覺,更是一種心態(tài),一種習(xí)慣,一種滿足。它隱 蔽在生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)當(dāng)中,沒有邏輯,沒有規(guī)律。同時(shí),它也存在于每 一個(gè)人的心中,因?yàn)橐粋(gè)人只有在覺得自己幸福的時(shí)候才是幸福的,這種 幸福,是一種心情,是一種滿足,是一種習(xí)慣,是一種付出,也是一種享 受。 當(dāng)你覺得生活失去了色彩,當(dāng)你覺得快樂總是遙遙無期,當(dāng)你覺得快 要被壓力壓垮,當(dāng)你郁悶自己總是人生舞臺(tái)上的丑小鴨,當(dāng)你為尋找夢中 的白馬王子而苦惱不已,當(dāng)你的婚姻告急,當(dāng)你陷入物欲的泥沼,當(dāng)你的 事業(yè)和家庭之間戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地應(yīng)付著時(shí),你需要的不是抱怨哀嘆,而是一個(gè) 好的心態(tài)。 不要抱怨上天給予自己的不夠多,也不要抱怨自己的命運(yùn)是如何的坎 坷,有時(shí)生活就是不公平的,如果我們無法適應(yīng)。因此而怨天尤人,不敢 面對(duì)現(xiàn)實(shí),沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn),整天活在憂郁之中那么我 們等于被生活擊垮。既然這樣,我們不如換個(gè)心態(tài),成就一個(gè)幸福的自己 。 做個(gè)幸福的女人,用女人細(xì)膩而敏感的心記錄生活的美好,去感受人 生的幸福,做個(gè)幸福的女人,并不一定非要擁有偉大的成就和業(yè)績,也不 用整天去揣測別人的心理,更不必整天讓不良情緒充滿心胸。真正幸福的 女人是獨(dú)立的,堅(jiān)強(qiáng)的,是自信的,是有個(gè)性的,既有女性的柔情,又有 女性的堅(jiān)韌。她會(huì)不斷充實(shí)自己,讓自己活力四射地面對(duì)每一天,讓生命 中的每一天都充滿情趣和精彩。她會(huì)用笑臉面對(duì)身邊每一個(gè)人,會(huì)將愛做 成美味佳肴,會(huì)讓自己富有獨(dú)特的魅力。 學(xué)會(huì)做個(gè)幸福的女人,去精心呵護(hù)自己的心靈,讓內(nèi)心時(shí)時(shí)充溢著一 種幸福的感覺,讓心靈時(shí)刻保持一種幸福的狀態(tài)。
謝娜:20世紀(jì)70年代生人,專欄作家,自由撰稿人。其作品專注現(xiàn)代女性生活,文筆細(xì)膩優(yōu)美,經(jīng)典睿智,以冷眼洞悉世情,以慧心指點(diǎn)迷津,極受年輕讀者追捧。
第一堂做自己的公主:愛別人先要愛自己
學(xué)會(huì)愛上自己
秀出自己的美麗與才華
懂得欣賞自己的生活
夢想做王妃
愛上一個(gè)不完美的自己
不必期待每一個(gè)人的贊許
珍愛自己的健康
寬容自己是女人最大的解放
愛情不是你的全部
第二堂快樂一念間:幸福女人要有顆快樂的心
掌握快樂的秘訣
快樂是女孩的本事
做自己喜歡的事情
知道自己要什么
學(xué)會(huì)放棄
減少壓力,讓生活輕松
珍惜擁有的
每天有個(gè)好心情
懂得保持距離
苦中作樂
尋找快樂,享受快樂人生
第三堂做不抱怨的女人:抱怨男人不如改變自己
幻想更好便會(huì)失去最好
營造一個(gè)溫馨的家
包容是相互的
用細(xì)節(jié)打動(dòng)愛人
心直口快傷他心
忘記他的不足
不要輕易抱怨
喋喋不休是幸;橐龅慕
第四堂破譯愛情的幸福密碼:愛情可以沒有盲區(qū)
睜開雙眼談戀愛
女人的四大愛情陷阱
別讓愛擋住你的眼睛
愛,需要表白
男人這道風(fēng)景是用來欣賞的
解讀婚后沉默癥
婚姻與糖葫蘆里的酸甜
鞋子合不合腳只有腳知道
婚前,絕對(duì)不要付出你的所有
第五堂尋找愛的真相:轉(zhuǎn)個(gè)彎就會(huì)幸福
第六堂幸福在淡淡的習(xí)慣里:好習(xí)慣決定女人的一生
第七堂抓住男人心:幸福女人必備的心理操縱術(shù)
第八堂好心態(tài)成就好婚姻:幸福在婚姻里等你
不必期待每一個(gè)人的贊許 對(duì)于一件事情是否應(yīng)該去做,如果你去征詢十個(gè)人的意見,通常會(huì)有 七個(gè)人說“不能做”,兩個(gè)人說“不好說”,表示贊同的人最多只有一個(gè) 。這就是經(jīng)濟(jì)學(xué)上有名的“一二七法則”。絕大多數(shù)女孩之所以最終沒有 成為成功者,就是因?yàn)樯钍堋耙欢叻▌t”的左右,陷于其中而無法自拔 。 有一位大學(xué)教授,曾舉例說明男、女學(xué)生處理問題時(shí)的不同態(tài)度。他 說,有一次美國的學(xué)校舉行考試,其中一道試題是:在時(shí)鐘的兩點(diǎn)到三點(diǎn) 之間,時(shí)針和分針什么時(shí)候重疊?結(jié)果,許多女學(xué)生都用公式計(jì)算,在那 里埋頭列著繁瑣的算式,費(fèi)了好大勁,仍未得出結(jié)果;而許多男學(xué)生都撥 表,—下子就得出了答案。 這位大學(xué)教授不無感慨地說:‘叭家本來就沒有限制你用什么方法去 得出結(jié)論,你為什么不用最簡單、最實(shí)際的方法去做呢?” 當(dāng)然,你決定走新路的時(shí)候,一定會(huì)面對(duì)各種各樣的困難。有時(shí)候, 連你最親近的家人和朋友也會(huì)“背叛”你,反對(duì)你,你必須勇敢地堅(jiān)持己 見。只要你能用自己的實(shí)際行動(dòng)取得成功,證明自己是正確的,反對(duì)聲自 然就會(huì)煙消云散了。 這方面的成功案例實(shí)在不勝枚舉。 黛比從小就非?释玫礁改傅馁潛P(yáng)和鼓勵(lì),但由于兄妹很多,父母 根本顧不上她。這種經(jīng)歷使她長大以后依然缺少自信心。盡管她嫁給一個(gè) 非常成功的丈夫,但美滿的婚姻并沒有改變她缺乏自信心的狀態(tài)。 直到有一天,她突然意識(shí)到必須選擇一條屬于自己的新路,否則就會(huì) 庸碌無為地度過一生。她對(duì)自己的父母和丈夫說:“我準(zhǔn)備去開一家食品 店,因?yàn)槟銈兛偸钦f我的烹調(diào)手藝有多么了不起!彼母改负驼煞蚨几 訴她說:“這真是一個(gè)荒唐的主意。你肯定要失敗的,這事太難了?靹e 胡思亂想了!”但這一次,黛比沒有聽從他們的勸阻,而是毅然決然地采 取了實(shí)際行動(dòng)。 生意剛開始的時(shí)候的確很艱難,食品店開張的那一天,竟然沒有一個(gè) 顧客光臨。黛比幾乎被冷酷的現(xiàn)實(shí)擊垮了?雌饋碜约核坪醣?cái)o疑,她 幾乎相信父母和丈夫的看法是對(duì)的。 不過,黛比沒有退縮。她決定堅(jiān)持下去,并一反平時(shí)羞澀的窘態(tài),端 起一盤剛剛烘制好的食品在她居住的街區(qū),請每一位過往的人品嘗。這樣 做的結(jié)果使她越來越自信,因?yàn)樗衅穱L過她的食品的人都認(rèn)為味道非常 好。 今天,“黛比·菲爾茨”的名字已經(jīng)出現(xiàn)在美國數(shù)以萬計(jì)的食品商店 的貨架上,她的公司“菲爾茨太太原味食品公司”,也已經(jīng)成長為美國食 品行業(yè)中最成功的連鎖企業(yè)。 要想成為現(xiàn)代的自信女孩,一定要努力培養(yǎng)自己的主見和獨(dú)立性,不 要讓別人(或自己)的消極想法影響你的行為和事業(yè)。 莫尼卡·狄更斯二十幾歲時(shí)雖然已是有作品出版的作家,可是仍然舉 止笨拙,常感自卑。她有點(diǎn)胖,不過并不明顯,但那足以使她覺得衣服穿 在別人身上總是比較好看。她在赴宴會(huì)之前要打扮好幾個(gè)小時(shí),可是一走 進(jìn)宴會(huì)廳還是會(huì)感到自己一團(tuán)糟,總覺得人人都在對(duì)她評(píng)頭論足,在心里 恥笑她。 有個(gè)晚上,莫尼卡忐忑不安地去赴一個(gè)不太熟悉的人的宴會(huì),在門外 碰見另一位年輕女士。 “你也是要進(jìn)去的嗎?” “大概是吧,”她扮了爪鬼臉,“我—直在附近徘徊,想鼓起勇氣進(jìn) 去,可是我很害怕。我總是這樣子! 為什么?莫尼卡在燈光照映的門階上看看她,覺得她很好看,比自己 好得多!拔乙埠ε碌煤!”莫尼卡坦言,她們都笑了,不再那么緊張。 她們走向前面人聲嘈雜、情況不可預(yù)知的地方。莫尼卡的保護(hù)心理油然而 生。 “你沒事吧?”她悄悄問道。這是她生平第一次心不在自己而在另一 個(gè)人身上。這對(duì)她自己也有幫助,她們開始和別人談話,莫尼卡開始覺得 自己是這群人中的一員,而不再是個(gè)局外人。 穿上大衣回家時(shí),莫尼卡和她的新朋友談起各自的感受!坝X得怎么 樣?” “我覺得比先前好。”莫尼卡說。 “我也如此,因?yàn)槲覀儾⒉还聠。?nbsp;莫尼卡想:這句話說得真對(duì)!我以前覺得孤立,認(rèn)為其余的人都自信 十足,可是如今遇到了一個(gè)和我同樣自卑的人。原來,我因?yàn)樽尣话踩?nbsp;吞噬了,根本不會(huì)去想別的,現(xiàn)在我得到了另一啟示:會(huì)不會(huì)有很多人看 來意興高昂,談笑風(fēng)生,但實(shí)際上心中也忐忑不安? 莫尼卡常為其供稿的一家報(bào)館有位編輯,總讓她覺得有些粗魯無禮, 問他問題,他的答復(fù)總是只字片語,莫尼卡覺得他的目光永不和自己的接 觸。她總覺得他不喜歡自己,現(xiàn)在,莫尼卡懷疑會(huì)不會(huì)是他怕自己不喜歡 他? 第二天去報(bào)館時(shí),莫尼卡深吸一口氣,對(duì)那位編輯說:“你好,安德 森先生,見到你真高興!” 莫尼卡微笑抬頭。以前,她習(xí)慣一面把稿子丟在他桌上,一面低聲說 道:“我想你不會(huì)喜歡它。”這一次莫尼卡改口道:“我真希望你喜歡這 篇文章。大家都寫得不好的時(shí)候,你的工作一定非常吃力! “的確吃力!蹦俏痪庉媷@了口氣。莫尼卡沒有像往常那樣匆匆離去 ,她坐了下來。他們互相打量,莫尼卡發(fā)現(xiàn)他不是個(gè)咄咄逼人的編輯,而 是個(gè)頭發(fā)半禿、其貌不揚(yáng)、頭大肩窄的男人,辦公桌上擺著他妻兒的照片 。莫尼卡問起他們,那位編輯露出了微笑,嚴(yán)峻而帶點(diǎn)悲傷的嘴變得柔和 起來。莫尼卡感到他們兩人都覺得自在了。 后來,莫尼卡的寫作生涯因戰(zhàn)爭而中斷。她去接受護(hù)士訓(xùn)練,再次感 覺到醫(yī)院里的人個(gè)個(gè)稱職,只有她手腳笨拙,學(xué)得慢,穿上制服看來仍全 無護(hù)士的感覺,引來許多病人抱怨。“她怎么會(huì)到這兒來的?”莫尼卡猜 他們一定會(huì)這樣想。 工作繁忙加上疲勞,使莫尼卡不再胡思亂想,也不再繼續(xù)發(fā)胖。她開 始感覺到與大家打成一片的喜悅,她是團(tuán)隊(duì)的一分子,大家需要她。她看 到別人忍受痛苦,遭遇不幸,覺得他們的生命比自己的還重要。 “你做得不壞!弊o(hù)士長有一天對(duì)莫尼卡說。莫尼卡暗喜:她原來在 稱贊我!他們認(rèn)為我一切沒問題。莫尼卡忽然驚覺幾星期來根本沒有時(shí)間 為自己是否稱職而發(fā)愁擔(dān)憂。 不要過分關(guān)心別人的想法。你過分關(guān)心“別人的想法”時(shí),你太小心 翼翼地想取悅別人時(shí),你對(duì)于假想的別人不友好過分敏感時(shí),你就會(huì)有過 度的否定反饋、壓抑以及不良的表現(xiàn)。最重要的是,你對(duì)別人的看法不必 太在意。 把眼光盱莊別人不放,以別人的方向?yàn)榉较颍傠y超越別人。要想有 成就,你得自己開路,而你所開的路是你自己的理想、見解與方式,所以 是你所獨(dú)有的。美國有一位極令人敬佩的年輕黑人女士,她的芳名是羅莎 ·帕克斯。1955年的某一天,她在阿拉巴馬州蒙哥馬利市搭乘公交車,理 直氣壯地不按該州法律規(guī)定讓位給一位白人。她這個(gè)不月艮從的舉動(dòng)造成 軒然大波,招來白人強(qiáng)烈的抨擊,然而卻也成為其他黑人效仿的榜樣,結(jié) 果掀起了隨后的民權(quán)運(yùn)動(dòng),使美國人民的良知普遍覺醒,為平等、機(jī)會(huì)和 正義重新界定出不分種族、信仰和性別的法律。羅莎·帕克斯當(dāng)時(shí)拒絕讓 位,可曾想過自己會(huì)遭遇什么樣的后果?她是否有什么能夠改變現(xiàn)有社會(huì) 結(jié)構(gòu)的高明計(jì)劃?我們不知道。然而我們相信,她對(duì)這個(gè)社會(huì)抱有更高的 期許,促使她采取了這種大膽的行動(dòng)。誰能想到這個(gè)弱女子的決定,卻給 后人帶來深遠(yuǎn)的影響? 我們應(yīng)該成為主宰自己生命的人。千萬不要因他人的論斷而束縛了自 己前進(jìn)的步伐。追隨你的熱情,追隨你的心靈,唱出自己的聲音,世界因 你而精彩。 P13-15