本書系統(tǒng)分析了精神成長的四個階段,即打開、混亂、療愈、行思。每個人在生活中都會遇到困難和挑戰(zhàn), 也許我們曾把這些經(jīng)歷當(dāng)作失敗的記錄和人生的經(jīng)驗, 但本書帶給我們的精神力量可以讓這些困難、挑戰(zhàn)和失敗的經(jīng)驗變成我們蛻變和成長的跳板, 讓我們每個人都有能力把痛苦變成平和, 把恐懼變成友愛, 把茫然變成歡喜。本書將帶領(lǐng)你從精神層面深入理解生活中的困難和挑戰(zhàn), 進而把痛苦變成自我療愈的一部分。