本書(shū)講解了大學(xué)生從職業(yè)指導(dǎo)到生涯規(guī)劃的理念和方法，包括：關(guān)注學(xué)生特質(zhì)并進(jìn)行價(jià)值引導(dǎo)；喚醒學(xué)生職業(yè)意識(shí)并促進(jìn)其職業(yè)精神要素生成和人生發(fā)展；幫助學(xué)生制定適合自己的職業(yè)方向、目標(biāo)及相應(yīng)的計(jì)劃等三個(gè)目標(biāo)。具體包括：生涯、生命與生活、工作、職業(yè)與職業(yè)生涯等。
第一章 基本概念
第一節(jié) 生涯、生命與生活
第二節(jié) 工作、職業(yè)與職業(yè)生涯
第三節(jié) 職業(yè)生涯管理與規(guī)劃
第二章 重要意義
第一節(jié) 就業(yè)與工作的積極意義
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性
第三節(jié) 職業(yè)生涯管理的必要性
第三章 規(guī)劃過(guò)程
第一節(jié) 人職匹配
第二節(jié) 規(guī)劃模型
第三節(jié) 影響因素
第四章 自我探索
第一節(jié) 自我認(rèn)知
第二節(jié) 價(jià)值觀探索
第三節(jié) 興趣探索
第四節(jié) 性格探索
第五節(jié) 能力探索
第六節(jié) 生活方式探索
第五章 環(huán)境探索
第一節(jié) 社會(huì)環(huán)境探索
第二節(jié) 職業(yè)環(huán)境探索
第三節(jié) 家庭環(huán)境探索
第四節(jié) 職業(yè)發(fā)展評(píng)估
第六章 目標(biāo)計(jì)劃
第一節(jié) 生涯決策
第二節(jié) 擬定目標(biāo)
第三節(jié) 開(kāi)發(fā)計(jì)劃
第四節(jié) 評(píng)估調(diào)整
第七章 教學(xué)評(píng)估
第一節(jié) 思維上的改變
第二節(jié) 認(rèn)知上的障礙
第三節(jié) 管理上的困難
第四節(jié) 問(wèn)題及其解答
參考文獻(xiàn)
附錄 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)及其具體要求
附錄一 職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)撰寫(xiě)要求
附錄二 職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)實(shí)例點(diǎn)評(píng)
附錄三 課程實(shí)踐作業(yè)與課堂練習(xí)
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