"本書為高等職業(yè)教育體育類新形態(tài)一體化教材，配以二維碼為載體的數字化資源，將文字、圖片、視頻有機結合，使技術部分內容更加生動、形象，以增強學生的學習體驗。全書分為基本知識、基礎體能、職業(yè)體能和運動心智能、運動專長共四篇。主要內容包括體育概述，體育文化與競賽參與，運動、生活與職場健康，身體基本活動能力，體適能，職業(yè)體能，運動心智能，大球類運動，小球類運動，操舞類運動，格斗類運動，健體類運動，武術與民傳類運動，游泳運動，時尚戶外運動等15個項目。本書既可作為高等職業(yè)院校體育課程配套教材，又可作為體育類職業(yè)培訓