游泳是一項(xiàng)體育類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與人類的生存、生產(chǎn)和生活聯(lián)系密切。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，游泳已成為一項(xiàng)集競(jìng)技、健身、娛樂(lè)、休閑和水上救生于一體，深受大眾喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)。
　　游泳是人類憑借自身肢體動(dòng)作與水的相互作用，在水上漂浮前進(jìn)或在水中潛泳而進(jìn)行的一種有意識(shí)的技能活動(dòng)。游泳鍛煉能增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的柔韌性，加大血管的彈性，提高肺活量，有效地增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，逐步形成健美體形，對(duì)人們的生活和工作產(chǎn)生了積極影響。
　　本書(shū)按照中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)“十四五”校級(jí)一流規(guī)劃教材的要求，參考了近幾年國(guó)內(nèi)外與游泳相關(guān)的最新研究成果，結(jié)合本校游泳教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為廣大游泳練習(xí)者提供了正確的技術(shù)指導(dǎo)和練習(xí)方法。本書(shū)共包括六章內(nèi)容：游泳概述、競(jìng)技游泳技術(shù)、游泳技術(shù)教學(xué)、實(shí)用游泳技術(shù)與水上救生技術(shù)、輔助陸上力量訓(xùn)練、游泳競(jìng)賽規(guī)則與組織編排。
　　本書(shū)具有以下特點(diǎn)：
　　第一，注重吸收同類教材的優(yōu)點(diǎn)。書(shū)中圖片清晰、內(nèi)容豐富、簡(jiǎn)明扼要、通俗易懂，在保證科學(xué)性、系統(tǒng)性的基礎(chǔ)上，重視內(nèi)容的實(shí)用性，突出了教學(xué)能力的培養(yǎng)。
　　第二，從學(xué)生和普通讀者的實(shí)際需求出發(fā)，書(shū)中動(dòng)作圖解清晰、真實(shí)，使讀者一目了然。